80 km a piedi per bruciare il pranzo di Natale

Stimato il consumo di 6.000 calorie per pasto nei giorni di festa

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Se tenessimo conto di quanta fatica fisica ci occorrerebbe per bruciare le calorie delle feste di Natale, forse prepareremmo in maniera diversa i pasti con parenti e amici.
Secondo una stima della British Dietetic Association, ogni pasto delle feste può arrivare a circa 6.000 calorie, una quantità spropositata per chiunque. Se si moltiplica questo dato per tutti i giorni di festa che ci attendono è del tutto normale attendersi un aumento di peso di almeno 1-2 chili alla fine del periodo festivo.
La prof.ssa Amanda Daley, docente di Medicina comportamentale presso la School of Sport, Exercise and Healthy Sciences dell’Università di Loughborough, ha stimato in una camminata a passo veloce di circa 12 ore la quantità necessaria di attività fisica per smaltire un pasto festivo. In termini di distanza, sarebbero 80 chilometri ininterrotti di camminata.
Un obiettivo probabilmente ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | Natale, calorie, pasti,

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