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Lo sport aiuta gli anziani ad avere muscoli più reattivi
Muscolatura migliore rispetto ai giovani sedentari
Non basta essere giovani per beneficiare di una muscolatura migliore rispetto agli anziani. Se si confronta, infatti, un giovane sedentario con un anziano ben allenato, il risultato in termini di reattività muscolare sarà a vantaggio di quest’ultimo nonostante l'età .
A sostenerlo è un nuovo studio pubblicato su The Journal of Physiology da un team dell’Institute of Sports Medicine di Copenhagen. Gli scienziati hanno analizzato 46 uomini in salute dividendoli in 3 sottogruppi: 15 giovani (tra i 20 e i 36 anni di età ) che non svolgevano attività fisica regolare, 15 anziani sedentari (tra i 68 e gli 82 anni) e altri 16 anziani (68-82 anni) che per tutta la vita si erano tenuti in esercizio con attività tipo calcio, tennis, ciclismo, corsa, arti marziali o nuoto.
I medici li hanno quindi sottoposti a un esercizio di resistenza. Ai volontari è stato chiesto di sedere su una panca e ...
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