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Magnesio e potassio: perché lavorano meglio insieme
Magnesio e potassio sono due minerali essenziali coinvolti nell’equilibrio elettrolitico, nella funzione muscolare e nella trasmissione degli impulsi nervosi. Il potassio è il principale catione presente all’interno delle cellule, mentre il magnesio è uno dei minerali intracellulari più importanti per il fisiologico svolgimento di numerosi processi metabolici.
Spesso vengono nominati insieme, soprattutto nei periodi caldi, durante l’attività fisica o quando compaiono stanchezza e fastidi muscolari.
Due minerali, un equilibrio da mantenere
Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare, al funzionamento del sistema nervoso e al mantenimento di una pressione sanguigna normale. Il magnesio partecipa, tra le altre funzioni, al normale metabolismo energetico, all’equilibrio elettrolitico, alla funzione muscolare e al sistema nervoso.
Il loro rapporto è importante perché ...
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Del 17/09/2026
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