Guarire dopo un trauma

Strategie di coping oltre la terapia

L'esperienza di un trauma pu├▓ avere un impatto profondo sulla vita di una persona, lasciando cicatrici emotive e psicologiche che possono richiedere tempo e impegno per guarire.
La psicoterapia pu├▓ svolgere certamente un ruolo cruciale nel processo di recupero, ma esistono anche una serie di strategie di coping e risorse personali che possono aiutare le persone a superare i traumi e a ricostruire la propria vita.
In questo articolo, con l'aiuto della dottoressa Diletta Pot├Č, psicologa a Lecce per idoctors.it, esploreremo alcune di queste strategie che possono contribuire al processo di guarigione dopo un trauma.
Cosa si intende per trauma
Il trauma ├Ę tutto ci├▓ che porta ad avere un cambiamento, di solito repentino, inaspettato, non programmato e soprattutto che lascia un segno importante. Si pu├▓ parlare di trauma in caso di lutto, violenza, ...  (Continua) leggi la 2° pagina

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