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Le 10 regole d'oro del viaggiatore

Cosa fare per non arrivare impreparati alle vacanze

Le tanto agognate vacanze si avvicinano, ma è necessario arrivarci preparati. Bisogna cioè tenere conto del luogo e delle modalità con le quali viaggeremo per non rischiare niente in termini di salute.
Ecco alcuni semplici consigli per vivere le proprie vacanze in maniera serena:

- 3-4 settimane prima di partire: verifica se occorrono vaccinazioni obbligatorie o raccomandate, rivolgendoti all'Ambulatorio per i Viaggiatori internazionali della tua ASL.
- Assicurazione sanitaria: verifica se sei assicurato e cosa occorre fare presso l'ASL o l'Agenzia di Viaggi.
Attenzione a ciò che mangi:
- No a: cibi freddi o riscaldati, i buffet freddi di carne, pesce o molluschi, le creme all'uovo o alla panna, salse crude all'uovo.
- Sì a: carne e pesce ben cotti e serviti ancora caldi, frutta e verdura da sbucciare o pelare, verdura cotta.
Attenzione a ci√≤ che bevi: spesso l'acqua ...  (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | viaggiatore, salute, consigli,

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