La donazione di sangue è sempre un momento importante nella vita del donatore ma, in alcuni casi, può rivelarsi un'esperienza fisicamente e mentalmente stancante. Una corretta idratazione quotidiana può essere d'aiuto nell'affrontare serenamente questo delicato momento.
È consigliabile, infatti, prima della donazione di sangue, bere molta acqua, poiché si verifica una decisiva perdita di liquidi. Non si deve però eccedere nel consumo di bevande ricche di caffeina come caffè o bibite che la contengono perché, per la loro azione diuretica, contribuiscono in modo decisivo a disidratare l'organismo. Idratarsi correttamente è di fondamentale importanza anche dopo la donazione per evitare di incorrere in possibili problematiche dovute alla disidratazione: è necessario quindi bere qualche bicchiere d'acqua in più del solito.
Inoltre, uno dei principali elementi che compongono il sangue è il ...
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