Sezioni medicina


Mangiare frutta per ridurre i sintomi depressivi

Una dieta ricca di frutta può aiutare

Mangiare frutta da giovani può ridurre le probabilità di sviluppare sintomi depressivi in età avanzata. Lo afferma uno studio della National University di Singapore pubblicato sul Journal of Nutrition, Health and Aging che ha coinvolto 13.738 soggetti seguendoli per circa 20 anni.
L'associazione positiva potrebbe spiegarsi con l'alto livello di antiossidanti e micronutrienti antinfiammatori all'interno della frutta, in particolare vitamina C, carotenoidi e flavonoidi. Si tratta di sostanze in grado di ridurre lo stress ossidativo e inibire i processi infiammatori che possono influenzare lo sviluppo dei sintomi depressivi.
Koh Woon Puay del Healthy Longevity Translational Research Programme della Nus Medicine e Principal Investigator dello studio ha dichiarato: "Il nostro studio sottolinea l'importanza del consumo di frutta come misura preventiva contro la depressione correlata ...  (Continua) leggi la 2° pagina

Notizie su: frutta, depressione, invecchiamento,

Notizie correlate


Le sostanze neurotossiche alimentano la depressione Il nesso può spiegare perchĂ© è più comune fra le giovani donne





Il sale aumenta il rischio di depressione Stimola la produzione della proteina IL-17A





I nottambuli rischiano la depressione Nesso fra l’abitudine di fare tardi la sera e i sintomi depressivi





Ansia e depressione colpiscono di più le donne Ma solo il 5% degli studi considera la variabile del genere





La depressione minaccia la salute a lungo termine Effetti negativi evidenti rispetto a chi non ne soffre





Modulare l'infiammazione per curare la depressione Uno studio del San Raffaele pone l'accento su una possibile cura





Depressione post-partum, il canto di gruppo aiuta Contrasta i sintomi a carico delle neomamme





L'intelligenza artificiale scopre la depressione I primi segni individuati nei cambiamenti della voce degli anziani





Lo stile di vita può favorire la depressione Con l'età i sintomi depressivi sono associati allo stato infiammatorio





Mangiare frutta per ridurre i sintomi depressivi Una dieta ricca di frutta può aiutare





Predire depressione e declino cognitivo nelle donne anziane Studio italiano mostra le tracce molecolari predittive della vulnerabilitĂ 





La ketamina per la depressione Efficace nel ridurne i sintomi





Depressione, decisivo l'imaging cerebrale Può rivelare i diversi sottotipi di depressione e ansia





Il primo trattamento digitale per la depressione Un'app su prescrizione da utilizzare insieme ai farmaci





La depressione spezza il cuore Le donne depresse rischiano infarto, ictus e angina





L’Intelligenza Artificiale per la depressione Predice con largo anticipo l’efficacia degli antidepressivi





Depressione, interleukina 2 migliora la risposta alle cure La molecola a basso dosaggio assicura benefici





Depressione, un modello matematico ne predice la gravitĂ  Nuove prospettive di prevenzione e di cura





I 200 geni che ci deprimono La ricerca può consentire lo sviluppo di nuovi farmaci





Centri di eccellenza

Cardiochirurgia Cardiologia Chirurgia Dermatologia Endocrinologia & diabetologia Gastroenterologia
Ginecologia & Ostetricia Immunologia & Allergologia Infettivologia Neurochirurgia Neurologia Oculistica Oncologia Ortopedia Traumatologia otorinolaringoiatria Pediatria Pneumologia Urologia & Nefrologia
Tutti i TEST di ItaliaSalute.it
Salute

Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono l'intervento del medico curante

Avvertenze Privacy a norma Regolamento UE 2016/679 GDPR.


Questa pagina è stata letta 295333 volte