Sezioni medicina
- Analisi cliniche
- Andrologia
- Balbuzie
- Cardiologia
- Chirurgia.it
- Dermatologia
- Diabete
- Ematologia
- Endocrinologia
- Farmacologia
- Flebologia
- Gastroenterologia
- Genetica
- Geriatria
- Ginecologia
- Gravidanza
- Handicap
- Malattie infettive
- Malattie renali
- Medicine naturali
- Neurologia
- Oculistica
- Odontoiatria
- Orecchie e gola
- Ortopedia
- Pediatria
- Psichiatria
- Psicologia
- Sclerosi
- Trapianti
- Tumori
- Urologia
- Viaggi
La settimana corta fa bene alla salute
Un weekend di tre giorni riduce la sedentarietà e migliora il sonno
Lavorare meno per godere di una salute migliore. È quanto suggerisce un nuovo studio pubblicato sul Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity da un team dell’Università dell’Australia Meridionale.
Sono già tante le aziende al mondo che hanno cominciato a sperimentare la settimana lavorativa di 4 giorni. Secondo i ricercatori australiani, questa sarebbe la scelta migliore per assicurare ai lavoratori una salute complessivamente migliore. Il weekend di 3 giorni, infatti, avrebbe l’effetto di ridurre la sedentarietà , aumentare il livello di attività fisica e migliorare la qualità del sonno.
Il team ha seguito 308 adulti che per 13 mesi, 24 ore su 24, hanno indossato braccialetti in grado di monitorare attività fisica e parametri vitali. I volontari hanno preso in media 2-3 periodi di vacanza di circa 12 giorni l’una. Dai risultati emerge che, durante questi periodi, l’attività ...
(Continua)
leggi la 2° pagina
NOTIZIE SPECIFICHE SU | lavorare, sonno, sedentarietà ,
Del 14/04/2023 14:47:00
Notizie correlate
-
Lo stress ci fa fallire a causa di alcuni neuroni
In situazioni emotivamente stressanti le prestazioni tendono a calare
(Continua)
-
La rabbia si placa meditando
Spaccare oggetti o urlare non serve a niente
(Continua)
-
Troppo lavoro deprime
Lavorare fino a tardi aumenta il rischio di depressione
(Continua)
-
I nottambuli muoiono prima
La causa è il maggior consumo di alcol e fumo
(Continua)
-
La settimana corta fa bene alla salute
Un weekend di tre giorni riduce la sedentarietà e migliora il sonno
(Continua)
-
L’uso del computer è un indicatore di stress
La maniera in cui digitiamo e muoviamo il mouse è rivelatrice
(Continua)
-
L’effetto benefico della natura
Consumo inferiore di farmaci per chi rimane a contatto con il verde
(Continua)
-
Un marcatore per le malattie mentali
La proteina MECP2 sembra suscettibile allo stress
(Continua)
-
La mindfulness riduce lo stress nei soggetti ansiosi
Alternativa all’uso degli ansiolitici
(Continua)
-
Stress da Covid anche in chi non lo ha avuto
Ricerca analizza gli effetti indiretti di pandemia e restrizioni
(Continua)
-
I cani riconoscono lo stress
Il nostro odore cambia a seconda dello stato d’animo
(Continua)
-
Variazioni nei livelli di ossigeno migliorano lo stress
I cambiamenti della pressione atmosferica non sembrano nocivi
(Continua)
-
La rotazione antioraria peggiora la sindrome dei turnisti
Studio verifica gli effetti sul personale infermieristico del lavoro a turni
(Continua)
-
Frutta e verdura per battere lo stress
Stress ridotto del 10 per cento con mezzo chilo di vegetali
(Continua)
-
Autumn Blues, le regole per combattere ansia e stress
Come combattere gli sbalzi d’umore dovuti al ritorno a scuola e al lavoro
(Continua)
-
Lo stress si può prevenire controllando le staminali
Un semplice esame del sangue può prevenire l’invecchiamento precoce
(Continua)
-
I rimedi contro lo stress e i suoi effetti
Farmaci e rimedi naturali per ridimensionarne le conseguenze
(Continua)
-
Stress da coronavirus, come scongiurarlo
Rischio burnout per 1 adulto su 5
(Continua)
-
Come evitare la sindrome da rientro dopo l'estate
Problemi psicofisici per il ritorno alla routine quotidiana
(Continua)
Centro Malattie
Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono
l'intervento del medico curante
Questa pagina è stata letta
293654 volte
Redazione TEL. 351.666.0811
Via Albanese Ruffo 48, 00178 Roma
Centro Medico Okmedicina.it Via Albanese Ruffo 40-46, 00178 Roma
Mail redazione
Copyright © 2000-2023 Okmedicina ONLUS Riproduzione riservata anche parziale
