Sezioni medicina
- Analisi cliniche
- Andrologia
- Balbuzie
- Cardiologia
- Chirurgia.it
- Dermatologia
- Diabete
- Ematologia
- Endocrinologia
- Farmacologia
- Flebologia
- Gastroenterologia
- Genetica
- Geriatria
- Ginecologia
- Gravidanza
- Handicap
- Malattie infettive
- Malattie renali
- Medicine naturali
- Neurologia
- Oculistica
- Odontoiatria
- Orecchie e gola
- Ortopedia
- Pediatria
- Psichiatria
- Psicologia
- Sclerosi
- Trapianti
- Tumori
- Urologia
- Viaggi
Allenamento e mestruazioni, si può fare
Ecco perché l’attività fisica è un prezioso alleato
Secondo la Società italiana di ostetricia e ginecologia, un terzo delle donne, durante le mestruazioni, soffre di dismenorrea; nella fascia di età tra i 15 e i 25 anni il problema raggiunge il 70%. Condizione che rende complesso gestire gli impegni quotidiani, causando tassi dal 13% al 51% di assenteismo a scuola e dal 5% al 15% di assenteismo nel lavoro.
Per molte donne, quindi, il dolore mestruale significa rimandare molte attività quotidiane, in primis l’allenamento. Sono, però, sempre più numerose, le evidenze scientifiche che suggeriscono come uno stile di vita attivo e una sana alimentazione, possano influire positivamente sul nostro benessere, anche durante il ciclo.
“Allenarsi, prima, ma anche durante le mestruazioni è un vero e proprio toccasana per il nostro corpo” spiega Christian Boceda, Personal Trainer e founder di CB Coaching, il metodo olistico pensato su misura per le ...
(Continua)
leggi la 2° pagina
NOTIZIE SPECIFICHE SU | mestruazioni, allenamento, donne,
Del 16/06/2025 12:25:00
Notizie correlate
-
Allenamento e mestruazioni, si può fare
Ecco perché l’attività fisica è un prezioso alleato
(Continua)
-
Una dieta equilibrata ritarda l’arrivo del primo ciclo
Ciclo mestruale posticipato in chi mangia meglio
(Continua)
-
Salute delle donne, 5 consigli
Dal cuore alla psiche, la salute femminile è un bene da proteggere
(Continua)
-
Curare il corpo luteo emorragico
Una patologia che interessa le ovaie
(Continua)
-
Le sostanze chimiche che anticipano la pubertà femminile
Screening effettuato su 10.000 composti ambientali
(Continua)
-
L’endometriosi aumenta il rischio di infarti e ictus
Necessaria una revisione dei fattori di rischio cardiovascolari fra le donne
(Continua)
-
La dieta FODMAP contro l’endometriosi
Alimentazione utile contro la malattia cronica
(Continua)
-
Lo stress influenza il benessere intimo delle donne
6 consigli per contrastare lo stress e contribuire al proprio benessere
(Continua)
-
Test salivare e IA per l’endometriosi
L’analisi ha una sensibilità molto alta
(Continua)
-
Trovate microplastiche anche nelle ovaie
La presenza minaccia il patrimonio genetico dei bambini
(Continua)
-
Sindrome dell’ovaio policistico e declino cognitivo
Il rischio sale nelle donne colpite dalla malattia
(Continua)
-
Più informazioni per le donne in perimenopausa
Necessarie indicazioni per gestire i cambiamenti della vita riproduttiva
(Continua)
-
Rischio di diabete con sindrome dell’ovaio policistico
L’obesità può essere il fattore scatenante
(Continua)
-
I tuoi sensi sono più sensibili? Colpa delle mestruazioni
Variazioni nelle percezioni sensoriali delle donne con il ciclo
(Continua)
-
La vitrificazione degli ovociti per preservare la fertilità
Efficace nelle donne fino ai 39 anni
(Continua)
-
Endometriosi, l’esposizione al cadmio aumenta il rischio
Concentrazioni più alte del metallo nelle donne malate
(Continua)
-
Il lockdown ha aumentato la pubertà precoce
In aumento di un terzo i casi fra le bambine
(Continua)
-
L'estate fa bene alla fertilità
Sole, cibi freschi e attività fisica migliorano la salute riproduttiva
(Continua)
-
Discomfort intimi in estate, 5 consigli per prevenirli
Il benessere della vulva in estate
(Continua)
Centro Malattie
Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono
l'intervento del medico curante
Questa pagina è stata letta
3243 volte
Redazione TEL. 351.666.0811
Via Albanese Ruffo 48, 00178 Roma
Centro Medico Okmedicina.it Via Albanese Ruffo 40-46, 00178 Roma
Mail redazione
Copyright © 2000-2023 Okmedicina ONLUS Riproduzione riservata anche parziale
