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L’attività fisica giusta per avvicinarsi al Natale
Bilanciare al meglio alimentazione e attività fisica
Le strade iniziano a illuminarsi, le case si riempiono di addobbi e decorazioni e si incartano i primi regali da mettere sotto l’albero: il Natale è ormai alle porte e con l’avvicinarsi delle festività si pensa anche ai menù da condividere con parenti e amici. Lo fanno anche gli amanti del fitness che, per godere a pieno delle gioie della tavola natalizia, avranno necessità di seguire solo piccoli accorgimenti utili per non perdere di vista il loro obiettivo: vivere in equilibrio con il proprio corpo.
In base ai diversi obiettivi fisici di ognuno, Stefano Delli Colli, Personal Trainer di Aspresso Roma, il family-club parte del Gruppo Aspria, condivide qualche prezioso consiglio fitness e nutrizionale per gestire al meglio la propria dieta e la propria attività fisica durante il periodo natalizio.
“Pensare di riuscire a mantenere un regime alimentare e di allenamento rigoroso durante le ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | fitness, Natale, allenamento,
Del 29/11/2024 09:33:36
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