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I consigli per una buona digestione
L’invito dei gastroenterologi ad adottare la dieta dei centenari
Il cibo è una vera e propria "medicina naturale" e la dieta mediterranea è ampiamente riconosciuta per i suoi benefici sulla salute generale, inclusa la salute digestiva. Numerosi studi scientifici hanno infatti evidenziato come un'alimentazione ricca di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, olio d'oliva, pesce e carne bianca possa migliorare la funzione digestiva, ridurre il rischio di disturbi gastrointestinali e migliorare la qualità della vita.
"La dieta mediterranea, ricca di antiossidanti e acidi grassi monoinsaturi, aiuta a ridurre l'infiammazione cronica, che può contribuire non solo all'insorgenza di problemi digestivi ma anche di molte malattie metaboliche, - afferma il Professore Massimo Bellini Presidente Nazionale AIGO - La dieta mediterranea migliora inoltre la flora intestinale: l'alto contenuto di fibre derivante da frutta, verdura e cereali integrali favorisce un ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | digestione, consigli, dieta,
Del 29/05/2025 09:24:24
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