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Una corretta idratazione per ripartire dopo le ferie
Possibile combattere la sindrome da rientro
La ripresa delle attività quotidiane, dopo un periodo di vacanza, può essere una delle cause del post-vacation blues, o sindrome da rientro, una risposta del nostro corpo al ritorno alla routine. È, infatti, normale sentirsi particolarmente affaticati, ansiosi, privi di energia e avere difficoltà nel mantenere la concentrazione nelle attività di tutti i giorni che richiedono impegno mentale o sforzo fisico. I numerosi compiti che ci attendono possono portare a una pressante sensazione di responsabilità , che può essere alleviata con una corretta idratazione.
L’acqua, che contiene elevate quantità di magnesio, aiuta ad affrontare al meglio lo stress da rientro e i suoi effetti sul sistema nervoso e sul nostro corpo, come il calo di energia e di efficienza. Il magnesio è un minerale presente nell’acqua ed è essenziale per il nostro organismo, poiché svolge un ruolo cruciale nel regolare ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | idratazione, acqua, rientro,
Del 02/09/2024 12:01:00
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