Capelli, le regole d’oro per mantenerli al top

I consigli della tricologa Tatiana Amati

Sono uno dei tratti distintivi dell'individuo e richiedono molte attenzioni per essere sempre al top. Ecco pronto un decalogo di regole d’oro per la salute e la cura dei propri capelli nella vita quotidiana e nei luoghi di vacanza.
A redigerlo è la dottoressa Tatiana Amati, membro della Sitri (Società Italiana di Tricologia), e responsabile delle cliniche medico-chirurgiche Tricomedit di Torino e Alessandria, dal 1973 le prime in Italia nel settore tricologico.
«Avere una sana alimentazione è fondamentale, ricca di frutta e verdura, per dare ai capelli il giusto apporto di ferro, proteine, acidi grassi Omega 3 e Omega 6. Se possibile, evitare alcool e fumo che contrastano e riducono i benefici effetti delle vitamine. Seguire una corretta idratazione, adottando al contempo uno stile di vita con regolare attività fisica e altrettanto regolare ciclo di sonno che contribuisce a mantenere ...  (Continua) leggi la 2° pagina