Lo stress è una risposta che il nostro organismo mette in atto in seguito a uno stimolo (un agente stressante o stressor). Tale risposta può essere positiva, e in questo caso si dovrebbe parlare di eustress, oppure negativa, e in questo caso il termine corretto sarebbe distress. Comunemente però si utilizza semplicemente la parola stress per riferirsi alla seconda condizione.
Quando lo stress è particolarmente intenso, di lunga durata e non è adeguatamente gestito, può avere conseguenze non minimali a livello fisico come ipertensione (aumento della pressione del sangue oltre i livelli di normalità ), sonno disturbato, mal di testa più o meno intenso e, molto frequentemente, disturbi all’apparato digerente.
Uno dei segni più comuni di stress è infatti quello che tipicamente è definito mal di pancia da stress, un disturbo molto comune che si manifesta per lo più con (Continua)
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