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Camminare per allontanarsi dal diabete
Chi cammina regolarmente ha un rischio più basso di ammalarsi
I comportamenti sono fondamentali per prevenire le malattie. È un principio ormai chiaro e valido per molti aspetti della salute, in particolare per il diabete. Una recente ricerca del Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, in Louisiana, dimostra come le persone con livelli bassi di attività fisica rischino maggiormente l'insorgenza del diabete.
Lo studio, pubblicato su Diabetes Care e basato sull'analisi di circa 1800 volontari, è giunto alla conclusione che per abbassare in maniera significativa il rischio della patologia occorre percorrere circa 10 mila passi al giorno, ovvero più o meno 7 chilometri. Ovviamente, anche se non si arriva a questa cifra si hanno comunque dei benefici. Lo studio ha verificato che fra i soggetti con scarsi livelli di attività fisica l'incidenza della patologia era del 17 per cento, che scendeva al 12 fra quelli che percorrevano almeno 3500 ...
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Del 03/07/2012
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