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La pasta contro lo stress da cambio di stagione
Combatte stress, insonnia e i malesseri stagionali
Aumentano le ore di luce, influenzando i ritmi circadiani, cambia l’ambiente esterno, con sbalzi di temperatura e di umidità , si modificano le nostre abitudini e anche l’organismo ne risente.
Stanchezza, spossatezza, irritabilità , ansia, insonnia sono gli effetti del cosiddetto Disordine Affettivo Stagionale (Seasonal Affective Disorder), un fenomeno che riguarda 6 italiani su 10.
Secondo la ricerca, condotta nel 2021 da un pool di 30 esperti tra psicologi, nutrizionisti e dietologi su 2.300 italiani, con l’arrivo della bella stagione tra le sensazioni più diffuse c’è la stanchezza cronica (62%), aumentano i livelli di irritabilità (52%) e i continui sbalzi di umore (33%), insieme a una ipersensibilità agli stimoli esterni (19%), mentre diminuisce la capacità di concentrazione (23%).
In questo periodo anche l’intestino è sottoposto a una fase di assestamento: gli sbalzi termici ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | pasta, stress, insonnia,
Del 23/03/2022 14:35:00
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