Asma, lo yoga migliora la funzione polmonare

In combinazione con pratiche di controllo della respirazione

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Alcuni esercizi respiratori e lo yoga possono migliorare la funzionalità polmonare dei soggetti colpiti da asma. A dimostrarlo è uno studio pubblicato su Annals of Medicine da un team della Henan Normal University, in Cina.
L’asma colpisce circa 339 milioni di persone in tutto il mondo causando tosse, respiro sibilante e oppressione toracica. Per molto tempo si è temuto che l’esercizio fisico potesse peggiorare gli attacchi asmatici, ma studi recenti hanno segnalato il miglioramento della funzione respiratoria, soprattutto negli adulti.
Lo studio cinese si basa su una metanalisi che comprende 28 ricerche e un totale di 2.155 asmatici.
L’analisi ha esaminato gli effetti dell'allenamento respiratorio, di quello aerobico, di rilassamento, dello yoga e della respirazione combinata con l'allenamento aerobico.
Tutti questi interventi hanno dimostrato efficacia nel miglioramento della ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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Del 16/08/2023 15:45:00

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