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Risultati da 31 a 40 DI 100

Per prendere i farmaci è meglio stare sdraiati
Per assicurare il miglior assorbimento dei farmaci è bene sdraiarsi sul lato destro. A dirlo è uno studio della Johns Hopkins School of Medicine pubblicato su Physics of Fluid.
I ricercatori guidati da Rajat Mittal hanno condotto uno studio attraverso un modellino al computer – Drake – che simula un uomo di 34 anni anatomicamente normale. La simulazione StomachSim è servita per esplorare il processo della digestione e ha consentito di stabilire che la posizione sul fianco destro è associata ... (Continua)

Una camminata contro le scorie del Natale
Natale, si sa, è l’occasione per mangiare a più non posso e ritrovarsi in famiglia. Cose potenzialmente piacevoli ma che nascondono anche insidie. Se gli effetti delle abbuffate sono ormai chiari a tutti, è da tenere in considerazione anche lo stress indotto dalle riunioni in famiglia, fra regali da cercare e da scartare e magari qualche conversazione non proprio piacevole a causa di opinioni divergenti o vecchie acredini non superate.
Ma c’è una soluzione semplice a tutto questo: camminare. ... (Continua)

Il fitness ad alta intensità toglie l’appetito
Fare uno sforzo intenso mentre ci si allena ha come curioso effetto quello di far passare la fame. Ci si attenderebbe infatti il contrario, cioè che l’esercizio fisico stimoli l’appetito dato che l’organismo avverte il bisogno di reintegrare le energie perdute. E in effetti è così se parliamo di un’attività a medio-bassa intensità. Quando invece si va oltre e si effettuano esercizi ad alta intensità, le cose sembrano cambiare.
A scoprirlo è una ricerca pubblicata su Nature da ricercatori ... (Continua)

Obesità, mangiare presto e avvicinare i pasti
Per scongiurare l’obesità è bene mangiare presto all’inizio della giornata e cercare di ravvicinare il più possibile i pasti. La scelta ha un effetto sulla perdita di peso e sui livelli di zucchero e colesterolo nel sangue, almeno secondo i dati mostrati da due nuovi studi pubblicati su Cell Metabolism.
Il primo studio ha coinvolto 16 persone, dimostrando che mangiare più tardi dopo il risveglio porta le persone a sentirsi più affamate lungo il corso della giornata rispetto a chi invece ... (Continua)

Un tè per ogni momento
Il tè è indubbiamente il re degli infusi, viene gustato in molti paesi ed è una bevanda fondamentale per diverse culture e sistemi economici. Molte persone bevono ogni giorno una tazza di tè: non è apprezzato solo per il suo gusto ma anche per i suoi molteplici benefici per la salute e la sua ampia varietà di nutrienti; è l’accompagnamento ideale per la colazione, la merenda o semplicemente per un pomeriggio piacevole di lettura e relax.
È un infuso gustoso, ricco di vitamine e minerali e ... (Continua)

Come mandar giù una pillola
Inghiottire una pillola sembra un gioco da ragazzi, e per molti lo è. Ma c’è una larga fascia di popolazione che trova difficoltà a farlo, anche tenendo conto delle dimensioni spesso importanti delle pillole da assumere.
Per questo, un gruppo di ricercatori americani ha utilizzato un modello computazionale per l’analisi delle modalità di scioglimento dei farmaci nello stomaco, scoprendo che è necessaria una corretta postura per assicurare la giusta assimilazione del farmaco.
Di solito, le ... (Continua)

Cambio di stagione: 4 consigli per affrontarlo al meglio
L’autunno è arrivato e con lui i primi freddi e le giornate più brevi. Molte persone proprio in questo periodo dell’anno avvertono diversi disturbi, correlati proprio al cambio di stagione: stanchezza e spossatezza per gran parte della giornata, difficoltà a digerire, problemi intestinali, insonnia. Per alleviare il presentarsi di questi sintomi è possibile approfittare di alcuni accorgimenti, che aiutano il nostro organismo ad adattarsi più rapidamente all’arrivo dell’autunno, alle giornate ... (Continua)

Ritorno in ufficio e disturbi gastrointestinali
Le vacanze estive costituiscono un momento di relax spesso anche dal punto di vista alimentare, in cui si abbandona la routine quotidiana e ci si concede qualche "sgarro" alimentare. Il ritorno in ufficio dopo le sospirate ferie può rappresentare una causa dell'insorgere o del riacutizzarsi di alcuni disturbi a carico dell'apparato gastrointestinale, come il reflusso gastroesofageo o la sindrome dell'intestino irritabile, sensibili a fattori come lo stress o alla mancanza di sonno. Si stima che ... (Continua)

7 cose da mettere in valigia per le vacanze
Inizia l’estate, e con il caldo arriva anche la voglia di andare in vacanza. Che sia al mare o in montagna, non c’è niente di meglio che fare la valigia, prendere l’essenziale e partire alla scoperta del mondo, visitando delle spiagge esotiche, oppure delle splendide valli innevate. Le vacanze sono un momento perfetto per ricaricare le energie dopo tanti mesi di duro lavoro, e per passare un po’ di tempo in compagnia di amici, parenti o della persona amata.

Puntualmente però, una volta ... (Continua)

Il microbioma è come un’impronta digitale
La piccola Viola, nata troppo presto, ciuccia il latte della sua mamma, a contatto con la sua pelle, in silenzio dentro la TIN (Terapia intensiva neonatale), creando, arricchendo e rendendo armoniosa quella che è l’incredibile “composizione” del suo microbioma.
In questo momento così dolce e potente Viola sta compiendo un lavoro straordinario, da cui trarrà benefici grandissimi per la sua crescita, per il suo sviluppo neurologico e per la sua salute futura.
Il Microbioma umano è ... (Continua)

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