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La cura della pelle non va in vacanza
Salsedine, aria condizionata, maggiore sudorazione, ma anche viaggi in aereo e weekend fuori porta: non sono solamente i raggi solari a mettere a dura prova la pelle in estate.
Ma come reagisce l’epidermide a questi cambiamenti? Quali i consigli per prendersene cura sia dall’esterno, con una skincare ad hoc, sia dall’interno, con l’alimentazione giusta?
La dottoressa Rosa Frisario, dermatologa, e la dottoressa Eleonora Martini, nutrizionista, forniscono indicazioni pratiche per avere ... (Continua)

Il trapianto di sopracciglia
Felicità, tristezza, stupore, rabbia: le nostre espressioni e, in particolar modo, la curvatura delle sopracciglia, dicono davvero molto del nostro stato d’animo. Le sopracciglia, infatti, sono un importantissimo mezzo di comunicazione che ci aiuta a trasmettere agli altri, in maniera non verbale, le nostre emozioni e a farci “comprendere”. Fungono da cornice per il nostro volto, ma non tutti sanno che svolgono anche compiti non indifferenti per la nostra salute. Infatti, proteggono i nostri ... (Continua)

Gli alimenti estivi alleati della fertilità
Per molte coppie, l’adozione di uno stile di vita sano e di un’alimentazione corretta potrebbero rappresentare di per sé la soluzione ai problemi di infertilità.
“Una corretta alimentazione può prevenire gli stati infiammatori e le infezioni, nemiche della fertilità. Le carenze nutrizionali, spesso presenti sia in caso di iper che di malnutrizione, incidono fortemente sulla qualità dei gameti e sulle possibilità di concepimento. Suggeriamo quindi di approfittare dell’estate per introdurre ... (Continua)

Shopping d’estate, sfuggire ai piccoli disturbi
L’estate è finalmente arrivata e così anche l'opportunità di trascorrere più tempo all'aperto, godersi il sole e guardare le vetrine alla ricerca dell’articolo giusto o d’occasione nelle affollate strade delle nostre città. Tuttavia, come ogni attività, anche lo shopping estivo può comportare alcuni piccoli disturbi che possono rovinare qualche ora di pausa dalla routine quotidiana. È dunque importante fare attenzione agli imprevisti di salute che possono presentarsi.
Assosalute, ... (Continua)

Il magnesio per i crampi muscolari
Squilibri muscolari e posturali, posizioni sbagliate protratte nel tempo, scarso livello di allenamento, prestazioni sportive molto intense o eseguite a muscoli freddi, gravidanza, età avanzata e infine disidratazione o non sufficiente idratazione. Sono tutti stati che possono portare all’insorgenza di crampi muscolari, cioè la contrazione improvvisa, dolorosa e involontaria di un muscolo, che spesso si verifica durante i periodi di inattività prolungata, ad esempio durante la notte, quando ... (Continua)

L’idratazione migliora la pelle
Con l’avvicinarsi dell’estate, come ogni anno, la nostra pelle è messa a dura prova tra esposizione ai raggi solari, sudore e sport all’aria aperta. La nostra cute, soprattutto in questa stagione, è sottoposta a un forte periodo di stress.
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, ma al tempo stesso anche il più sottile: svolge la funzione di “barriera esterna” che assicura protezione dall’esposizione ai raggi solari, da sostanze irritanti, da infezioni e dalle alte temperature. In ... (Continua)

Idratazione utile prima e dopo la donazione del sangue
La donazione di sangue è sempre un momento importante nella vita del donatore ma, in alcuni casi, può rivelarsi un’esperienza fisicamente e mentalmente stancante. Una corretta idratazione quotidiana può essere d’aiuto nell’affrontare serenamente questo delicato momento.
È consigliabile, infatti, prima della donazione di sangue, bere molta acqua, poiché si verifica una decisiva perdita di liquidi. Non si deve però eccedere nel consumo di bevande ricche di caffeina come caffè o bibite che la ... (Continua)

Sport e salute: 3 attività da fare in estate
Tra gli aspetti più belli dell’estate c’è quello di poter tornare a fare attività all’aria aperta. Per gli amanti dello sport e del movimento, non c’è niente di più appagante che potersi allenare in mezzo alla natura, sotto il sole di una bella giornata estiva. Lo sport all’aria aperta, poi, può apportare anche numerosi benefici all’organismo, come l’aumento della produzione di vitamina D e il miglioramento dell’ossigenazione muscolare.
Detto questo, vediamo 3 attività da fare in ... (Continua)

Gli esercizi di Kegel per il pavimento pelvico
Quando si parla di allenamenti, tra i muscoli menzionati non ci sono quasi mai quelli del pavimento pelvico. Il motivo è legato sostanzialmente alla sede “intima” e nascosta della muscolatura e al disagio di non voler ammettere problemi di minzione.
Un dispositivo intelligente può facilitare gli esercizi di Kegel pensati proprio per rinforzare le pareti pelviche e offrire anche vantaggi nella sfera sessuale. L’esperta per Intimina Manuela Farris spiega come e quando essere pronte ad ... (Continua)

Come proteggere i capelli durante la stagione estiva?
I mesi estivi sono senza dubbio quelli più attesi e amati dell’anno, ma sono anche quelli che espongono i capelli a una moltitudine di fattori aggressivi che, in mancanza dei giusti accorgimenti, rischiano di danneggiarli facendoli apparire senza vita, secchi, deboli, sfibrati e opachi o, addirittura, provocandone la caduta. Sole e caldo, infatti, colpiscono i capelli e il cuoio capelluto in egual misura e, per aiutarci a mantenerli protetti e in salute anche durante i mesi più caldi, il Gruppo ... (Continua)

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