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Risultati da 61 a 70 DI 100

Dormire poco aumenta il rischio di asma
Dormire poco o male ha conseguenze importanti sulla salute umana. Gli effetti sul benessere cardiovascolare e metabolico sono già noti, ma ora una nuova ricerca pone l’attenzione su un possibile aumento del rischio di asma per i soggetti che soffrono di disturbi del sonno.
Lo studio, pubblicato sul British Medical Journal Open Respiratory Research, suggerisce di trattare precocemente i disturbi del sonno per limitare il rischio di insorgenza dell’asma. La ricerca, pubblicata da scienziati ... (Continua)

Perché non riusciamo ad addormentarci?
Ci stendiamo sul letto dopo una dura giornata di lavoro e di impegni vari e i nostri occhi, seppur stanchi, non ne vogliono sapere di chiudersi e riposare. Cosa succede? I pensieri cominciano ad affollare la mente e diamo quindi la colpa allo stress della vita quotidiana, aspetto che di certo ha una sua influenza, ma una concausa potrebbe essere sorprendentemente di tipo evoluzionistico.
Per i nostri antenati primitivi il momento di dormire era uno dei più rischiosi della giornata. Proprio ... (Continua)

Un dispositivo indossabile per la dermatite atopica
Un dispositivo indossabile per misurare il grattamento notturno nelle persone con dermatite atopica. È l’idea realizzata da un team di ricercatori della Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago che ha sviluppato un dispositivo acusto-meccanico avanzato (Advanced acousto-mechanic: Adam). Il device rileva sia i dati accelerometrici (movimento nello spazio) sia quelli acustici generati dai movimenti delle dita e del polso, per stimare il grado di prurito notturno nelle ... (Continua)

Lo sport cancella gli effetti negativi dell’insonnia
L’attività fisica ha l’effetto di compensare le conseguenze negative dell’insonnia, riducendo i rischi di mortalità associati ai disturbi del sonno.
Uno studio pubblicato su European Journal of Preventive Cardiology e realizzato su oltre 92.000 volontari mostra gli effetti positivi dell’attività fisica sui tassi di mortalità: «Lo studio ha dimostrato che l’aumento dei livelli di attività fisica ha ridotto i rischi di mortalità ... (Continua)

Le camere d’albergo sono il regno dei germi
Anche virus e batteri vanno in vacanza. I germi infatti si trovano davvero a loro agio nelle camere d’albergo, tanto che un articolo su The Conversation a firma della microbiologa Primrose Freestone dell’Università di Leicester fa luce sugli inquietanti livelli infettivi presenti nelle stanze d’albergo.
I problemi, secondo l’esperta, cominciano ancora prima di entrare in stanza, ovvero in ascensore. Com’è facile supporre, i pulsanti degli ascensori ... (Continua)

Le ciglia sono importanti per la salute degli occhi
Le ciglia sono una delle parti più evidenti degli occhi e sono importanti per sfoggiare uno sguardo penetrante e intenso ma, secondo gli esperti di Clinica Baviera, a volte ci si dimentica del loro ruolo fondamentale che va oltre l’estetica: sono una delle parti più importanti dell’occhio in quanto proteggono la salute visiva. Ci sono ragioni più che sufficienti per dare loro l'importanza che meritano: proteggono il bulbo oculare dalle particelle esterne, facendo da ... (Continua)

Ora legale, cosa è meglio mangiare
È un cambiamento cui siamo ormai abituati per almeno 2 volte l’anno quello che ci fa spostare le lancette dell’orologio. Ma quanto può incidere sulla nostra tavola e sulla nostra dieta? Per capire meglio la relazione tra i nostri ritmi interni e quelli a tavola, interviene Paolo Bianchini, consulente nutrizionale e autore del Metodo Bianchini da lui ideato.
Esiste nel nostro organismo un meccanismo chiamato ritmo circadiano che rappresenta l’orologio biologico di numerose funzioni ... (Continua)

Sviluppo cognitivo nei bambini a rischio senza sonno
Il sonno è fondamentale sin da bambini. In quelli in età scolare, dormire meno di 9 ore per notte equivale a mettere a rischio lo sviluppo cognitivo, pregiudicando memoria e performance cerebrali.
I bambini che dormono meno di 9 ore mostrano inoltre una maggiore frequenza di disturbi della salute mentale come depressione, ansia e comportamenti impulsivi.
Sono le conclusioni di uno studio pubblicato su The Lancet Child & Adolescent Health da un team della University of Maryland School of ... (Continua)

Se dormi poco vai male a scuola
C’è un nesso evidente fra la durata del sonno notturno e la qualità delle performance scolastiche degli studenti. A evidenziarlo è un nuovo studio pubblicato su Acta of the National Academy of Sciences da un team della Carnegie Mellon University di Pittsburgh diretto da David Creswell, che spiega: «Gli studi sugli animali hanno dimostrato quanto il sonno sia fondamentale per l'apprendimento e la memoria. Noi abbiamo osservato come questo valga anche per gli esseri ... (Continua)

Dormire poco mette a rischio le arterie
Dormire poco ha tanti effetti negativi, ai quali va aggiunto il rischio doppio di insorgenza della malattia vascolare delle arterie periferiche. A sottolinearlo è un nuovo studio pubblicato sullo European Heart Journal da un team del Karolinska Institutet di Stoccolma guidato da Shuai Yuan, che spiega: "Il nostro studio suggerisce che dormire 7-8 ore a notte è una buona abitudine per ridurre il rischio di questa condizione".
L’arteriopatia periferica colpisce oltre 200 milioni di persone in ... (Continua)

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