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Risultati da 51 a 60 DI 62

Sesso, a qualcuno piace presto
Fare l'amore appena svegli migliora l'umore e ci rende più forti, aiutando il nostro sistema immunitario. Lo dice una ricercatrice del Kinsey Institute, Debby Herbenick, che ha operato una revisione di diversi studi sull'argomento pubblicando un libro dal titolo “Perché ci si sente bene”.
I rapporti sessuali al mattino aumentano l'ottimismo e riducono le possibilità di ammalarsi di influenza. Alcuni studi sottolineano addirittura un beneficio potenziale per la salute della pelle, dei capelli ... (Continua)

Come dare forma alle vostre gambe per la prova costume
Come dare forma alle vostre gambe in vista della prova costume
Desiderate anche voi ottenere delle belle gambe per fare un figurone in spiaggia? Allora date un’occhiata a questi esercizi, fanno proprio al vostro caso!

Squat
Lo Squat è ottimo per modellare i vostri quadricipiti. È un esercizio che può essere eseguito in diversi modi, ad esempio sfruttando il solo peso corporeo, l'ideale per i principianti, in quanto non richiede alcuna attrezzatura a tutti: si tratta soltanto di ... (Continua)

La Fit Boxe
Quando lo stress accumulato è tale da alterare il benessere psicofisico generale, l’attività fisica, in particolare alcune discipline sportive di tipo aerobico, come la Fit Boxe, detta anche "aerobica boxata", è un’utile valvola di sfogo per scaricare la tensione.
La Fit Boxe, sorta nei paesi occidentali e, successivamente, esportata anche in quelli orientali, è oggi tra le attività più diffuse e praticate in palestra. La caratteristica che la contraddistingue e che ha contribuito ... (Continua)

I capricci dei bambini, che fare?
Se il bambino inizia a non seguire le regole, a protestare per qualsiasi motivo, a ripetere, con insistenza, parole del tipo: “Voglio” e “No!” e anche, a strepitare e a dare calci … è arrivato il “fatidico” periodo dei capricci!
La prima reazione dei genitori, di solito, è di preoccupazione o di delusione, perché si teme che questo sia il segnale di un futuro carattere violento o la conseguenza di non essere stati all’altezza del proprio ruolo. E invece, secondo i pediatri, non c’è motivo ... (Continua)

La Clinica del sale per tornare a respirare
Dall’aerosol all’Aerosal. È in partenza presso il reparto di Otorinolaringoiatria del Policlinico Universitario di Bari una sperimentazione sull’utilizzo dell’Aerosal, una stanza pensata e costruita per garantire un ambiente ipoallergenico e a bassa carica batterica per quei bambini con difficoltà respiratorie. Si tratta di un ambiente le cui pareti, il soffitto e il pavimento sono interamente ricoperti da salgemma, e nel quale il microclima mantiene un'umidità (40-60%) e una temperatura ... (Continua)

Il Functional Training, l’allenamento adatto a tutti
Avere un fisico perfetto è il sogno di milioni di persone. Le palestre sono affollate da uomini e donne che si affannano tra mille attrezzi per raggiungere l’obiettivo prefissato, ma non sempre riescono ad ottenere ciò che vogliono.
Nasce così una nuova filosofia d’allenamento ispirata alla ginnastica anni 60, il Functional Training o Training Funzionale, negli Stati Uniti è ormai una metodologia acquisita, e anche da noi comincia a essere sempre più diffuso. Nelle palestre si riducono gli ... (Continua)

In forma con il Burpee
Volete allenarvi ma non avete voglia di andare in palestra e non avete spazio sufficiente per riempire casa di macchinari ingombranti? La risposta giusta alle vostre esigenze potrebbe essere il Burpee, un'attività fisica davvero completa che ha l'indubbio vantaggio di non aver bisogno di alcun attrezzo per essere praticata, se non il vostro corpo.
Si tratta di un esercizio molto apprezzato dai Marines americani perché consente di aumentare la massa corporea e rafforzare i muscoli, in ... (Continua)

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