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16/06/2022 14:26:38 I suggerimenti dell’ortopedico per proteggere ginocchia e anche

Gli sport che non fanno male alle ginocchia
È immediata la voglia di tornare a muoversi una volta finito il freddo, soprattutto ora che non ci sono neppure più restrizioni anti-Covid. Se poi si aggiunge l’effetto emulazione al termine del campionato di calcio o basket o dei match di tennis, il rischio di spiacevoli inconvenienti ad anche e ginocchia è dietro l’angolo. Ma ci sono mosse da seguire prima, dopo e durante l’estate per quanti soffrono di dolori articolari?
“Tra i fattori di rischio c’è quello anagrafico che può colpire già ... (Continua)

02/05/2022 12:15:00 Spesso il problema non viene riconosciuto subito

10 indizi per riconoscere le allergie oculari
Non solo starnuti a raffica, naso intoppato, lingua e labbra gonfie: la bella stagione porta anche una fastidiosa sintomatologia a carico degli occhi a quell’83% di persone già colpite da riniti da polline come a tanti altri. Oltre il 20% della popolazione soffre infatti di un’allergia oculare stagionale, anche se in molti casi il problema non viene subito riconosciuto, con il conseguente rischio di peggiorare la situazione a causa di controproducenti rimedi “fai da te”.
Realizzato da Alcon ... (Continua)

11/04/2022 11:40:00 I consigli dell’esperto per ripristinare i ritmi del riposo perduti

Disturbi del sonno per il cambio di stagione, cosa fare
A ogni cambio di stagione, l’organismo deve adattarsi a nuovi stimoli esterni, a diverse temperature e al cambio di certi ritmi. Questo è ancor più vero con l’avvento della stagione primaverile, soprattutto nel mese di aprile, quando, complice anche il passaggio all’ora legale, i piccoli disturbi del sonno possono diventare più frequenti, con ripercussioni sul benessere quotidiano.
Inoltre, questa primavera, la terza dall’inizio della pandemia, porta con sé, per molte persone, anche la ... (Continua)

07/04/2022 12:30:00 Le raccomandazioni degli esperti

Come mangiare a Pasqua senza compromettere la salute
Le festività pasquali sono alle porte e con loro anche i pasti consumati in compagnia di parenti e amici che a Pasqua e Pasquetta sono, di solito, abbondanti e costituiti, spesso, da pietanze elaborate e ricche di grassi.
Pasteggiare in compagnia fa certamente bene all’umore ma attenzione a non esagerare. Mangiare bene e con gusto, assaporando i sapori della tradizione, non significa necessariamente mettere alla prova stomaco e intestino.
Basta, infatti, qualche accortezza per godersi ... (Continua)

04/04/2022 15:18:11 L’attività fisica all’aperto con l’arrivo della bella stagione

5 consigli per riprendere a fare sport
Finalmente la primavera è arrivata e con le giornate più lunghe e le temperature più tiepide aumenta la voglia di stare all'aperto. Perché allora non approfittarne per riprendere un po' di movimento e risvegliare il proprio corpo in vista della prova costume?
L'attività fisica, soprattutto se praticata regolarmente e all'aria aperta, è veramente un toccasana non solo per il benessere fisico ma anche per l’umore: il movimento e il sole stimolano la produzione delle endorfine e aumentano i ... (Continua)

01/04/2022 11:10:00 Curva in risalita trainata dai bambini

Il colpo di coda dell’influenza
Una fiammata primaverile per l’influenza. Dopo due anni di sostanziale assenza, l’influenza stagionale ha di nuovo il suo momento di gloria in questo inizio di primavera, con un’incidenza di 4,76 casi ogni 1.000 assistiti. Tuttavia, l’incidenza fra i bambini sotto i 5 anni è di 14,82 casi per mille.
È proprio questa la fascia d’età che traina la curva epidemica influenzale. L’incidenza cresce anche nelle altre fasce d’età: 6,94 casi per mille nella classe 5-14 anni (rispetto ai 5,06 della ... (Continua)

29/03/2022 11:20:00 Consigli e tecniche per un trucco impeccabile

Make-up, ecco le tendenze di primavera
Insieme alla primavera, come ogni anno, arrivano anche le nuove tendenze del make-up. Regola numero uno di un buon make-up è la valorizzazione della propria personalità.
Quindi, in realtà, nessuna regola fissa legata al colore dei capelli o degli occhi. I trend vanno sperimentati tutti, per capire bene quale fa al caso nostro. Le nuove tendenze per la primavera-estate saranno il nude e lo smoky eyes sui toni marrone e nero. Se non si vuole rinunciare a un tocco di colore, ecco le proposte ... (Continua)

24/03/2022 16:15:00 Il loro consumo regolare abbatte il rischio

L’importanza di frutta e verdura nella lotta al cancro
Un nuovo documento riconferma l’importanza del consumo di frutta e verdura all’interno di un’alimentazione equilibrata. Il “Razionale scientifico di sintesi Ebp-Ebm sull’importanza del consumo di frutta e verdura” curato dal Tavolo tecnico sulla sicurezza nutrizionale (TaSiN) e pubblicato sul sito del ministero della Salute segnala le implicazioni benefiche del consumo dei vegetali rispetto al rischio di insorgenza di malattie croniche non trasmissibili, cancro in primis.
“L’evidenza di ... (Continua)

23/03/2022 14:35:00 Combatte stress, insonnia e i malesseri stagionali

La pasta contro lo stress da cambio di stagione
Aumentano le ore di luce, influenzando i ritmi circadiani, cambia l’ambiente esterno, con sbalzi di temperatura e di umidità, si modificano le nostre abitudini e anche l’organismo ne risente.
Stanchezza, spossatezza, irritabilità, ansia, insonnia sono gli effetti del cosiddetto Disordine Affettivo Stagionale (Seasonal Affective Disorder), un fenomeno che riguarda 6 italiani su 10.
Secondo la ricerca, condotta nel 2021 da un pool di 30 esperti tra psicologi, nutrizionisti e dietologi su ... (Continua)

23/03/2022 14:10:40 Trattamento rivitalizzante senza effetti collaterali

Il laser effetto lifting
Un lifting non chirurgico per ringiovanire volto, décolleté e le parti del corpo che possono presentare una particolare lassità. La novità della primavera 2022 è un trattamento laser non ablativo: un nuovo strumento che permette di agire in profondità e ottenere i primi risultati in pochi giorni con una pelle più luminosa e uniforme. Si chiama Venezia Lift l’ultima frontiera della medicina estetica che, utilizzando solamente il calore sprigionato dalla luce, ... (Continua)

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