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28/11/2022 09:34:48 I suggerimenti degli esperti per non farsi sopraffare dalle tentazioni

Il Mindful eating per sopravvivere alle feste
Una tavola ben imbandita, pietanze ricche e prelibate e giorni di puro relax da vivere con i propri cari sono ciò che contribuisce alla magia del Natale. Se da una parte il periodo di feste ormai dietro l’angolo è uno dei momenti più attesi dell’anno, dall’altra può anche compromettere i risultati dell’allenamento portato avanti finora con fatica.
È vero che i cibi più elaborati, i numerosi brindisi e le leccornie dolci e salate potrebbero portare a un leggero guadagno di peso, ma è ... (Continua)

11/07/2022 12:30:00 Cetrioli a tavola e ricette a base di salvia e menta

La tintarella perfetta? Il trucco è giocare d’anticipo
Con l’inizio dell’estate e l’avvicinarsi delle tanto desiderate ferie, torna in auge il tema dell’abbronzatura ideale, segno distintivo di una vacanza rilassante passata in riva al mare. Però, per far in modo che la tintarella sia uniforme e duratura, esistono alcuni accorgimenti da adottare settimane prima di giungere a destinazione. A tal proposito, il Dottor Tommaso Bianchelli, dermatologo, e la Dottoressa Elena Pellegrino, nutrizionista, forniscono utili consigli su come preparare la pelle ... (Continua)

31/05/2022 09:28:48 Una Dieta Mediterranea sostenibile e su misura

La dieta Pianeterranea
La Dieta Mediterranea si rifà il trucco ed è pronta a sbarcare in tutto il mondo. I ricercatori dell’Università Federico II di Napoli hanno proposto una versione attualizzata del famoso regime alimentare, più attenta al concetto di sostenibilità e su misura per chiunque in tutto il mondo.
La nuova dieta, ribattezzata Pianeterranea, riduce il rischio di infarto e ictus del 50% e di diabete del 30%.
L’idea di base è quella di un regime alimentare in grado di esportare in tutto il mondo i ... (Continua)

18/03/2022 09:21:13 Sole, cioccolato, make-up e altre leggende popolari

I falsi miti dell’acne in età adulta
L’acne è tradizionalmente considerato un disturbo che colpisce gli adolescenti, tuttavia spesso persiste anche nell’età adulta. Quando si parla di pelle acneica, talvolta emergono indicazioni discordanti o permangono alcuni luoghi comuni. La dott.ssa Maria Vastarella, dermatologa e medico estetico, al fine di sfatare i falsi miti più ricorrenti in merito suggerisce utili consigli beauty e indentifica i cibi “amici” della pelle per fronteggiare questo ... (Continua)

21/01/2022 17:00:00 Sostanze pericolose nei pigmenti colorati

I tatuaggi minacciano i linfonodi, come cancellarli
"Dopo le nuove norme Ue più restrittive, sono in aumento le richieste di chi vuole rimuovere un tatuaggio, che si tratti di un nome, un simbolo, un'icona, trucco permanente o microblading, cioè il tatuaggio cosmetico che ridisegna sopracciglia, labbra e occhi".
Lo spiega Daniele Spirito, specialista in chirurgia plastica e docente presso la Scuola di specializzazione in Chirurgia Plastica dell'Università di Milano, avvertendo che il tema non va affrontato con leggerezza: "I pigmenti colorati ... (Continua)

03/01/2022 14:25:32 Mascherina, make-up e poco sonno l’hanno messa a dura prova

Come rivitalizzare la pelle dopo le vacanze
Mai come quest’anno la nostra pelle è stata messa a dura prova da una serie di fattori, in primo luogo l’utilizzo continuo della mascherina per proteggerci da Sars-CoV-2. C’è poi da considerare il trucco per le serate di festa, l’alimentazione stravolta, il consumo maggiore di alcol e caffè e infine la riduzione delle ore di sonno.
Tutto ciò ha causato stress ai danni della nostra pelle, che può mostrarsi più spenta e opaca. Cosa fare allora per rimetterla a nuovo?
Il primo passo per una ... (Continua)

27/12/2021 15:20:00 L’abc dei medici Aigo

Come sopravvivere alle abbuffate di fine anno
Brindisi, pranzi e cene: mai come quest'anno l'appuntamento con le feste di fine anno era atteso. Le festività natalizie sono uno dei momenti dell'anno in cui si cucina di più e si consumano pasti ricchi di grassi, zuccheri e alcol che sono una vera "prova di sopravvivenza" per il nostro organismo, già messo sotto stress in queste settimane per la situazione sanitaria e la poca attività fisica che nell'ultimo anno abbiamo praticato.
Per iniziare il 2022 con i migliori propositi, è possibile ... (Continua)

16/12/2021 14:40:12 Complemento perfetto degli abituali trattamenti di bellezza

5 esercizi di yoga per la cura del viso
Il nostro viso è composto da 57 muscoli diversi costantemente stimolati da tensioni quotidiane ed espressioni facciali. Tuttavia, questi movimenti non bastano per mantenere in salute la nostra pelle, bensì rappresentano spesso la causa di invecchiamento e rughe precoci. Il periodo delle feste è spesso anche un momento di relax in cui possiamo concederci di “ricaricare le batterie” in preparazione al nuovo anno: perché non introdurre anche una routine di bellezza per la cura della nostra ... (Continua)

06/12/2021 11:50:00 Allo studio un farmaco che nasconde la porta di accesso all’organismo

Un trucco da illusionisti per fermare il coronavirus
Proteggere l’organismo da Sars-CoV-2 senza stimolare il sistema immunitario con il vaccino. È l’obiettivo di alcuni ricercatori italiani che stanno studiando la fattibilità di una nuova strategia difensiva nei confronti dell’infezione.
La ricerca, pubblicata su Pharmacological Research, è condotta da scienziati dell’Istituto italiano di tecnologia, della Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa e dell’Università degli Studi di Milano.
Paolo Ciana (docente di Farmacologia all’Università degli ... (Continua)

25/11/2021 10:45:43 A Natale più richieste per ringiovanire il volto e combattere gli inestetismi

La bellezza sotto l’albero
Ogni anno, prima dell’arrivo delle feste natalizie e in vista del nuovo anno, tutti desiderano essere più belli, correggere qualche piccolo difetto estetico prima di godersi i giorni festivi. Eliminare le rughe di espressione o rimpolpare le aree del viso depresse, regalarsi un viso fresco, rilassato e disteso e un corpo tonico e asciutto grazie a nuove tecnologie che offrono risultati naturali e armonici sono oggi le maggiori richieste che arrivano agli studi medici e alle cliniche che ... (Continua)

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