6 consigli per non rinunciare al fitness

Come mantenere uno stile di vita attivo senza annoiarsi

5 consigli per rimanere in forma d’estate

Allenamenti più brevi e idratazione

Fitness e sonno, il binomio del vero benessere

Le 10 regole d’oro per un sonno rigenerante

Diagnosi più facile per la celiachia

Le nuove raccomandazioni eliminano la necessità della biopsia intestinale

Tre regole d'oro per addominali perfetti

La postura corretta per evitare dolori e mal di schiena

CrossFit, un allenamento completo per stare in forma

Per persone determinate e in cerca di nuovi stimoli

Lo yoga fa bene al sesso

Tabù e inibizioni diminuiscono, aumenta l’intensità del piacere

Un biosensore per il fitness

Elabora informazioni sulla base del sudore degli atleti

Scoperto il gene della sedentarietà

Individuato nei topi, potrebbe favorire l’inattività anche negli uomini

Andare in bici allontana cancro e diabete

Benefici superiori rispetto alla semplice passeggiata

Zumba Fitness

Come bruciare calorie divertendosi

Camminare allontana l’Alzheimer

L’esercizio aerobico aumenta il flusso di ossigeno al cervello

I 7 oggetti che trasformano il salotto in palestra

Gli oggetti indispensabili per tenersi in forma anche a casa

Fitness in quarantena, un decalogo

I consigli per prevenire e curare gli infortuni casalinghi