I pesi allungano la vita

Fare esercizio con i pesi riduce il rischio di morte prematura

Per dimagrire lo sport serve a poco

Molto più importante agire a livello alimentare

La vita privata influenza i risultati ottenuti in palestra

Controproducente stravolgere le abitudini di un individuo

La Nordic Walking fa bene al cuore

Diversi studi ne evidenziano gli effetti benefici

Più fai sport meno rischi di morire

Andare oltre la quantità raccomandata riduce la mortalità

Come ottenere glutei alla brasiliana

Gli esercizi migliori per rassodarli

Lo sport d'estate, come non farsi male

Le regole per avere solo benefici

Fare o non fare sport durante il ciclo mestruale?

Le endorfine rilasciate dall’esercizio alleviano i crampi mestruali

La pillola magica che sostituisce la palestra

La molecola sembra migliorare il profilo metabolico

Lo yoga fa bene al sesso

Tabù e inibizioni diminuiscono, aumenta l’intensità del piacere

Camminare 10 minuti al giorno allontana la morte

Riduzione del 7 per cento dei decessi attesi durante l’anno

I segreti per far dimagrire le gambe

Allenamento specifico è la parola d’ordine

Allenare il respiro per migliorare l’attività fisica

Aumenta la tolleranza all’esercizio negli anziani

Lo sport migliora la qualità di vita dei bambini

L’impatto positivo del fitness su concentrazione e benessere generale