Anche camminare poco previene la morte

Bastano 11 minuti al giorno per prevenire una morte su 10

Sport per un anno e il rischio di diabete si dimezza

Ridotti i livelli di emoglobina glicata e la circonferenza della vita

Le mandorle riducono l’affaticamento degli sportivi

Danno muscolare ridotto con l’integrazione del frutto

Sonno e performance sportiva negli adolescenti

Studio sulla mancanza di sonno cronica e sul Social Jetlag

Traumi dopo lo sci, come rimediare

6 modi per trattare gli acciacchi post sciata

Sesso prima dello sport, non è più tabù

Non sempre l’astinenza migliora la prestazione sportiva

Lo sport agonistico dopo la gravidanza

Quanto tempo occorre prima di poter riprendere?

Ski fitness, restare in forma d'inverno

La ginnastica sulla neve coniuga divertimento e benessere fisico

5 consigli per divertirsi sulla neve senza farsi male

Affrontare con sicurezza le giornate in montagna

Si può fare sport con il raffreddore?

Sì se si supera il test del collo

Le donne anziane sono troppo pigre

Fanno meno attività fisica rispetto ai coetanei maschi

Anche poco sport fa bene

Soltanto 1.000 passi in più fanno già effetto

Il ritmo inconscio della corsa

Spesso cerchiamo istintivamente di risparmiare calorie

Lo sport migliora anche il microbiota

Il movimento aumenta il nutrimento per la flora intestinale

Lo sport rende più efficace il vaccino anti-Covid

L’effetto sarebbe dose-dipendente

La bici elettrica non dà benefici

Non vale come attività fisica

Il triathlon è uno sport per tutti

Ormai indicato anche per i bambini

Effetto lockdown, più infortuni fra i calciatori

I risentimenti muscolari sono aumentati in maniera decisa