Correre e non dimagrire

Colpa di un gruppo di geni, secondo una ricerca inglese

Gli sport che non fanno male alle ginocchia

I suggerimenti dell’ortopedico per proteggere ginocchia e anche

Dalla Francia arriva il Parkour

Una tecnica di addestramento militare si trasforma in disciplina di tendenza

5 attività acquatiche per sentirsi già in estate

Dal surf training all’aqua pole gli sport water fitness più divertenti

Quando lo sport è vegano

I consigli per equilibrare al meglio pasti e nutrienti

Lo yoga fa bene all’intestino

Ansia e stress influiscono molto sul benessere dell’apparato gastrointestinale

5 consigli per riprendere a fare sport

L’attività fisica all’aperto con l’arrivo della bella stagione

Come migliorare le performance nella corsa

Allenarsi meglio e prevenire gli infortuni grazie a programmi personalizzati

Lo sport fa bene anche ai bambini con cancro

I piccoli con un solo rene possono praticare l’attività fisica

Lo sport aiuta gli anziani ad avere muscoli più reattivi

Muscolatura migliore rispetto ai giovani sedentari

Lo sport riduce il rischio di Alzheimer

L'esercizio fisico aumenta i livelli di alcune proteine di contrasto

Sport, l’acqua migliora le performance

L'idratazione è fondamentale quando si pratica sport d’inverno

Sport senza stress, no al sovrallenamento

I consigli per ritrovare energia e benessere

Lo sport sconfigge l’ansia

Attività intensa e moderata entrambe utili

Lo sport conviene anche da anziani

I benefici a livello fisico sono evidenti anche se si comincia tardi

Troppo sport fa male

L’attività fisica accelera l’accumulo di calcio nei vasi sanguigni

I fattori di rischio per l’ipossiemia

Sovrappeso e IMC aumentano i rischi di difficoltà respiratorie

Nuove linee guida per tornare a fare sport

Tengono conto dell’evoluzione della pandemia