Anche poco sport fa bene

Soltanto 1.000 passi in più fanno già effetto

Il ritmo inconscio della corsa

Spesso cerchiamo istintivamente di risparmiare calorie

Lo sport migliora anche il microbiota

Il movimento aumenta il nutrimento per la flora intestinale

Lo sport rende più efficace il vaccino anti-Covid

L’effetto sarebbe dose-dipendente

La bici elettrica non dà benefici

Non vale come attività fisica

Il triathlon è uno sport per tutti

Ormai indicato anche per i bambini

Effetto lockdown, più infortuni fra i calciatori

I risentimenti muscolari sono aumentati in maniera decisa

La ginnastica artistica è l’ideale per i bambini

Sviluppa tutto il corpo ed è propedeutica per gli altri sport

Come allenarsi dopo le vacanze

Tempi e modi per evitare traumi

Lo sport riduce il rischio di cancro al seno

Rischio inferiore del 41 per cento per chi pratica attività fisica

Il Pilates non fa dimagrire

Ma produce un effetto positivo sull’organismo

Padel, occhio agli infortuni

Divertimento assicurato ma è uno sport fisicamente impegnativo

Covid-19 ha fatto crollare l’attività fisica fra i bambini

Calo del 20 per cento rispetto al periodo prepandemico

Sport di squadra utili per i bambini

Riducono ansia, depressione e altri disturbi mentali

Lo yoga in gravidanza

Benefici e posizioni per le mamme di domani

Lo sport dopo i 50 anni

Muscoli ossa e articolazioni, cosa (non) fare

Correre e non dimagrire

Colpa di un gruppo di geni, secondo una ricerca inglese

Gli sport che non fanno male alle ginocchia

I suggerimenti dell’ortopedico per proteggere ginocchia e anche