Gli alimenti che fanno bene all’udito

Alcuni cibi sembrano ridurre il rischio di acufene

Ci sarebbe un nesso fra alimentazione e rischio di comparsa dell’acufene, il fastidioso ronzio alle orecchie che colpisce molte persone. A segnalarlo è uno studio pubblicato su BMJ Open da un team della Chengdu University of Traditional Chinese Medicine. Secondo i medici cinesi, frutta, verdura, latticini e caffeina avrebbero un effetto preventivo del rischio di acufene. Il motivo risiederebbe nell’effetto esercitato sui vasi sanguigni e sui nervi, oltre che nelle proprietà antinfiammatorie e antiossidanti di questi alimenti.
Stando ai dati, l’acufene colpisce circa il 14% degli adulti in tutto il mondo ed è associato a depressione, ansia, stress e, nei casi più gravi, anche al suicidio. Non esistono cure, ma la terapia comportamentale, alcuni farmaci e gli apparecchi acustici possono ridurre il disagio avvertito.
La ricerca ha analizzato i dati di 301.533 persone e valutato 15 fattori dietetici servendosi di questionari specifici. È così emerso che un maggior consumo di frutta, fibre alimentari, latticini e caffeina si associa a una riduzione dell’insorgenza di acufeni. Le percentuali di riduzione del rischio sono state del 35% per l’assunzione di frutta, del 9% per le fibre alimentari, del 17% per i latticini e del 10% per l’assunzione di caffeina.
"Per completare e verificare la relazione tra l'assunzione di alimenti e l'acufene", spiegano i ricercatori, “saranno necessari studi più approfonditi”.