5 modi per prevenire la carie

Le migliori misure preventive

Le carie dentali sono ancora oggi uno dei maggiori problemi sanitari nei paesi industrializzati, dove interessano dal 60 al 90 per cento dei bambini in età scolare e la maggior parte degli adulti. In Italia, la malattia cariosa, a 4 anni di età, vede l'interessamento del 21,6% degli individui; a 12 anni sono affetti da carie il 43.1% degli individui, mentre nella fascia di età compresa tra i 19 e i 25 anni l'88,2% delle persone presentano lesioni cariose.
Ma come sapere se si hanno carie dentali e come si possono evitare? Il dottor Khaled Kasem, capo ortodontista di Impress, rivela le migliori misure preventive contro la carie e alcuni fattori che aiutano a riconoscerle.

I 5 migliori modi per ridurre il rischio di carie:

Allineatori

"La forma e la posizione dei denti possono essere elementi che causano la comparsa della carie, infatti, i denti hanno molte cavità e i denti affollati non consentono sempre un'igiene orale accurata e profonda. In queste circostanze, infatti, è molto probabile che residui di cibo e placca si insinuino negli spazi interdentali con più facilità poiché in questi casi risultano nascosti o difficilmente raggiungibili dalle setole degli spazzolini, questo aumenterebbe le probabilità di incorrere in problemi e disagi, quali la formazione di tartaro e/o l'insorgenza di carie dentali”.
“In Impress, consigliamo sempre l'ortodonzia invisibile come soluzione ai denti affollati. Oltre ad essere esteticamente più gradevoli rispetto agli apparecchi tradizionali, gli allineatori sono anche più comodi da indossare e più igienici in quanto sono rimovibili, riducendo così il rischio di carie poiché puoi lavarti accuratamente i denti e passare il filo interdentale”.

Controlli costanti

“Se hai avuto otturazioni, è importante ricordare che nel tempo si indeboliscono e si rompono, permettendo alla placca di accumularsi più facilmente. È utile consultare il proprio dentista per controlli puntuali”.

Ridurre il consumo di zucchero

“È importante ricordare che una delle cause più comuni nella formazione di carie è il consumo di troppo zucchero. I cibi zuccherini più evidenti, come dolci e biscotti, dovrebbero essere ridotti al minimo. Altri alimenti, che contengono meno zucchero, sono più facili da lavare via con la saliva e hanno meno probabilità di causare carie”.

Bere molta acqua

Bere acqua regolarmente permette di ottenere una buona pulizia della bocca perché contribuisce a rimuovere i residui di cibo e l'acidità rilasciata dagli alimenti che abbiamo consumato. Inoltre, elimina batteri e zuccheri nocivi per la dentatura. Inoltre, è consigliabile bere un minimo di 2 litri di acqua al giorno se sotto stress o in caso di assunzioni di farmaci in quanto possono causare secchezza delle fauci.

Aumentare l'assunzione di fluoro

“Il fluoro è un minerale naturale che aiuta a prevenire la carie, ecco perché è un ingrediente comune nei dentifrici e nei collutori. Un adulto su quattro (25%) non si lava i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro. Se si assume abbastanza fluoro, le possibilità di sviluppare carie aumentano notevolmente.

Come riconoscere una carie dai primi sintomi:

I sintomi delle carie possono essere vari, ma tra i più comuni si evidenziano:

Ipersensibilità dei denti
Alito cattivo
Macchie superficiali
Fori/fosse visibili nei denti
Sensazione di dolore quando si mastica o si bevono bevande particolarmente calde o fredde