Alimentazione

Non cedere alla tentazione della dieta del momento

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Le cosiddette Fad Diets producono più danni che altro

Si avvicina l’estate e molti decidono di provare una dieta dell’ultimo momento, nella [...]

Il momento giusto per pesarsi

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Consigli per non trasformare la pratica in un’ossessione

Le difficoltà di seguire una dieta per dimagrire le conosciamo bene [...]

La dieta giusta durante la chemioterapia

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Meglio limitare i latticini e la caffeina

Il periodo in cui un paziente affetto da cancro assume i trattamenti [...]

La dieta vegetariana non è l’ideale per i bambini

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Maggiori rischi di sottopeso nella fase di crescita

La dieta vegetariana è sempre più di moda in Occidente, anche fra [...]

La dieta della longevità

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Fondamentali il consumo di pesce e l’adozione del digiuno

Vivere più a lungo e in salute si può, a patto di adottare un’alimentazione adeguata, una [...]

Quando la dieta si trasforma in ortoressia

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Le abitudini salutari possono diventare forme di schiavitù

L’attenzione per i cibi sani e per la forma fisica ha anche un lato [...]

Lo yogurt giusto per la dieta

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Evitiamo scelte dettate dal marketing

Quando iniziamo una dieta uno dei primi alimenti a cui pensiamo è senz’altro lo [...]

La terapia chetogenica di precisione

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Utile nella riabilitazione respiratoria dei pazienti

Riconosciuta e approvata di recente dalle comunità scientifiche, la terapia [...]

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Il consumo della frutta secca favorisce il controllo del peso

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L’obesità rappresenta uno dei principali problemi di salute pubblica a livello globale, sia perché la sua incidenza è in costante aumento, sia perché [...]

I 5 falsi miti sulla dieta chetogenica

Le obiezioni da sfatare sul regime alimentare

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Come ogni cosa poco conosciuta, anche la dieta chetogenica è oggetto di obiezioni e falsi miti: giudizi sommari, nati sulla base di una [...]

La dieta chetogenica per ritrovare la forma

L’alimentazione rivoluzionaria che predilige i grassi

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Gennaio è il mese perfetto per porsi nuovi obiettivi, adottare buone abitudini e rimettersi in forma. Insomma, dopo le festività, è il [...]

Una dieta preventiva per il Natale

Ridurre l’introito calorico in vista delle giornate di festa

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Il regalo meno gradito delle feste di Natale sono i chili di troppo. La bilancia dopo la festa della Befana segna, per la stragrande maggioranza [...]

Dieta, 5 cose da non fare

Raccomandazioni per evitare abitudini e pratiche scorrette

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5 suggerimenti per mangiare meglio ed evitare errori pericolosi per la salute.
Dopo la prima pubblicazione del 2014, l’ADI Associazione Italiana di [...]

Il grasso influenza la longevità

Se va oltre un terzo del peso corporeo il rischio di morte si impenna

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A influenzare negativamente la longevità umana non è tanto il peso corporeo in sé, quanto la percentuale di grasso. Un nuovo studio ha esaminato [...]

Un gene associa dieta e longevità

Meccanismo legato ai livelli di Pha-4

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È più che noto che nutrirsi in modo sano ed equilibrato allunghi la vita, ma è stato scoperto da alcuni ricercatori che esiste un gene che collega [...]

Il gene che fa ingrassare

Legato a una variante polimorfica del recettore CB1

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Buone notizie per chi ha la tendenza a mettere su chili di troppo. E' stato scoperto un gene responsabile della predisposizione ad ingrassare. Uno studio [...]

I consigli per una dieta mediterranea corretta

Può ridurre il rischio di patologie cardiache e diabete di tipo 2

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Con l’estate alle porte, magari dopo un inverno in cui ci si è lasciati un po’ andare, maggio è il mese in cui spesso si ripensa al [...]

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Regime a basso contenuto di carboidrati efficace

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Una dieta con un contenuto basso di carboidrati sembra facilitare la remissione del diabete di tipo 2, riducendo il peso corporeo senza [...]

La dieta proteica danneggia i reni

Anche in soggetti con funzionalità renale normale

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Le diete proteiche hanno sempre molto successo fra chi vuole perdere i chili di troppo. Sono facili da seguire, assicurano un livello di sazietà [...]

La bufala della dieta del gruppo sanguigno

Nessuna evidenza scientifica legata al regime alimentare

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Non vi sarebbero effetti evidenti sul peso e sui livelli di grasso corporeo seguendo una dieta basata sul gruppo sanguigno. Secondo uno [...]

L’ora della dieta mediterranea

I consigli per riscoprire uno stile di vita alimentare all’insegna della salute

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Benché quello che ci attende sarà certamente diverso da tutti gli altri, maggio è solitamente un mese in cui molti riconsiderano la propria dieta. [...]

La dieta per recuperare dopo Covid-19

La nutrizione è fondamentale per la riuscita della convalescenza

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Per recuperare al meglio dopo essere stati colpiti da Covid-19, una corretta nutrizione rappresenta un passaggio obbligato e [...]

Coronavirus, andrà tutto stretto…

Eccessi di cibo per molti a causa della vita sedentaria

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Un cittadino su due ammette di essere già in sovrappeso. La vita sedentaria e i periodi di quarantena ma anche gli stati d'ansia e di incertezza [...]

Gli anni passano, i chili aumentano

Con l'età adulta diventa più difficile restare in forma

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Due studi dell'Università di Cambridge pubblicati su Obesity Reviews certificano quello che in maniera empirica molti di noi già sapevano. Con [...]

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Dagli Stati Uniti nuova soluzione per perdere peso

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Soddisfare il palato e poi liberarsi dal cibo ingerito attraverso una sorta di aspirapolvere. È l'idea davvero particolare avanzata da [...]

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