È di pochi giorni fa l’ultima vittima in bicicletta delle trafficate strade italiane. [...]
Indossare un reggiseno specifico può aiutare le atlete a migliorare [...]
Camminare poco, camminare tutti. Il segreto per ottenere benefici e ridurre [...]
Fare sport all’aperto è la scelta migliore per offrire benessere al proprio [...]
L’attività fisica ha l’effetto di [...]
Praticare sport in maniera regolare aiuta a conservare una buona [...]
Praticare sport per 12 mesi ha l’effetti di dimezzare il [...]
Uno studio apparso su Frontiers in Nutrition segnala che [...]
Bravi in campo il lunedì e poi sempre meno sino al venerdì. Una [...]
Gli sport sulla neve, come sci e snowboard, appassionano ogni anno milioni di [...]
Praticare attività sportiva, si sa, fa bene non solo alla linea ma anche [...]
Uno studio italiano si è chiesto quanto tempo occorra alle atlete che hanno [...]
Come si fa a conservare una forma ottimale d'inverno, quando il freddo e la pioggia tolgono la voglia di fare esercizio? Semplice, basta [...]
Circa un milione di italiani ha scelto la montagna per salutare il nuovo anno con un paio di sci ai piedi.
A questi vanno [...]
A volte, anche raffreddati, abbiamo voglia di fare dello sport, ma è possibile? La domanda se la pongono soprattutto i genitori, che devono [...]
Con il passare degli anni l’attività fisica è sempre più importante, ma gli anziani non si muovono abbastanza, e le donne in particolare sono le [...]
Meglio poco che niente. Il concetto vale anche per l’attività fisica, secondo un nuovo studio presentato al Congresso dell’American Heart Association di [...]
Il nostro corpo non ne vuole sapere di dimagrire e fa di tutto per non perdere il “prezioso” carico di grasso che si porta dietro. C’è un chiaro [...]
Lo sport fa bene anche al microbiota intestinale. Lo dice una nuova ricerca pubblicata su Exercise and Sport Sciences Reviews da un team [...]
La giusta attività fisica ha l’effetto di migliorare l’efficacia del vaccino anti-Covid e di ridurre il rischio di infezione da [...]
Può essere comoda per spostarsi velocemente nel traffico, ma non garantisce certo benefici a livello di attività fisica. Parliamo della bicicletta [...]
Triathlon uno sport per bambini? Verrebbe spontaneo rispondere di no, ma non è proprio così. Il triathlon è uno sport multidisciplinare, composto [...]
Nella stagione 2020-2021 il numero degli infortuni muscolari in serie A è aumentato vertiginosamente. Lo hanno notato i ricercatori [...]
E se con l’inizio del nuovo anno scolastico scegliessimo la ginnastica artistica come sport da praticare per i nostri bambini? [...]
Tra i buoni propositi di settembre, la palestra è spesso in cima alla lista, seguito magari da quello della dieta. E poi ci sono quelli che aspettano [...]
L’attività fisica riduce il rischio di cancro, ormai è cosa nota. Una nuova ricerca pubblicata sul British Journal of Sports Medicine [...]
Non farà dimagrire, ma di certo procura notevoli benefici all’organismo. Parliamo del Pilates, sistema di allenamento sviluppato agli inizi del [...]
Il padel è nato negli anni sessanta in Messico, ma solo oggi ha appassionato l’Europa, dove si registra un aumento esponenziale di giocatori e di [...]
È arrivato e ha sconvolto le nostre vite, senza risparmiare i più piccoli. Covid-19 infatti ha costretto nella fase più [...]