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    Risultati da 171 a 180 DI 196

    19/01/2011 Associazione fra le vampate di calore e la riduzione del pericolo di cancro
    Chi soffre per la menopausa rischia meno un tumore
    Le donne che subiscono con più evidenza i sintomi della menopausa potranno consolarsi con i risultati di un recente studio americano. I ricercatori statunitensi dell'Università di Washington e del Fred Hutchinson Cancer Research Centre di Seattle sostengono infatti che vi sia una correlazione inversa fra il numero e l'intensità delle famose vampate di calore di cui soffrono le donne nel corso della menopausa e le probabilità di sviluppare un tumore al seno.

    L'ormone protagonista è ... (Continua)
    29/12/2010 I rischi dell'ipercolesterolemia e le patologie associate

    Combattere il colesterolo in menopausa
    La menopausa è un momento molto dedicato per la salute di una donna, durante il quale si verificano alterazioni ormonali e metaboliche che possono ripercuotersi sul benessere generale dell’organismo. Vampate di calore, insonnia, irritabilità, aumento di peso sono alcuni dei sintomi principali che possono durare anche anni e manifestarsi in maniera più o meno marcata.
    Si tratta di una fase molto delicata nella vita in cui aumenta anche il rischio di ipercolesterolemia, che può essere causa ... (Continua)

    15/12/2010 Le regole per un sonno ristoratore

    Il sonno ci rende più belli e attraenti
    Quando dormiamo bene siamo, agli occhi degli altri, più belli e attraenti.
    Uno studio svedese lo dimostra in modo scientifico.
    Quella che può essere una sensazione propria di benessere dopo una soddisfacente notte di sonno è visibile anche a chi ci guarda. La curiosa ricerca è stata condotta da John Axelsson dell'istituto Karolinska di Stoccolma, che ha chiesto a un gruppo di 65 volontari di giudicare il volto di 23 persone dai 18 ai 31 anni in due occasioni, dopo una notte in cui ... (Continua)

    10/11/2010 Programmi su misura per combattere la fibromialgia

    Taiji e Yoga, nutrimento per anima e corpo
    Aumentano gli studi scientifici che provano l'efficacia di pratiche orientali mente-corpo nell'alleviare i dolori cronici come quelli che affliggono chi soffre di fibromialgia.
    L'ultima prova viene da una ricerca, coordinata da James W. Carson dell’Oregon Health Science University, in cui sono state prese in considerazione 53 donne affette da fibromialgia le quali, da almeno un anno, fossero in cura con farmaci o altri approcci non farmacologici. Le donne sono state suddivise in due gruppi ... (Continua)

    24/10/2010 Cause e rimedi per vincere l'insonnia

    Notti insonni
    In costante aumento il numero di persone che soffre d’insonnia o di disturbi legati al sonno. Nella maggior parte dei casi gli insonni sanno riconoscere la causa del loro disturbo: problemi affettivi, ansie, stress lavorativi.
    È bene occuparsi della propria insonnia se essa diventa cronica, ossia quando per oltre un mese si dorme in modo insufficiente o insoddisfacente. Per capire meglio il meccanismo del sonno bisogna sapere che tutti abbiamo una specie di orologio biologico il quale ... (Continua)

    09/10/2010 I principi della dieta Mayr per preparare l'intestino a un'alimentazione sana

    La dieta Mayr per disintossicarsi
    Problemi intestinali, gonfiore, malessere generalizzato? Quanti provano queste sensazioni dovute a un'alimentazione non adeguata e ai ritmi moderni sempre più accelerati.
    Da un medico del secolo scorso specializzato in disturbi gastrointestinali, ci arriva una dieta ideale per una disintossicazione totale del nostro intestino. La dieta Mayr, dal nome del medico austriaco Franz Mayr, è in grado di ripulire il tratto intestinale prima di procedere con un'alimentazione più sana ed equilibrata, ... (Continua)

    05/10/2010 10:59:05 Ricerca americana abbassa la soglia convenzionale per il riposo

    Il sonno ideale
    È uno dei campi più dibattuti fra i ricercatori di tutto il mondo. L'obiettivo scientifico è stabilire il numero di ore ideale per il sonno notturno. Una recente ricerca angloitaliana aveva stabilito in circa 7/8 ore la quantità di sonno corretta per non incorrere in problemi di salute.
    Quest'ultimo studio – pubblicato sulla rivista Sleep Medicine – dell'Università della California sostiene invece che il riposo ideale deve rientrare fra le cinque e le sei ore ... (Continua)

    15/05/2010 Yoga in acqua per rilassarsi

    Dagli States arriva il Woga
    Viene dalla California la nuova disciplina che unisce l'acqua (Water) allo yoga: in pratica si tratta di realizzare alcune posizioni della tecnica orientale di rilassamento in acqua.
    Via dunque, con la bella stagione, agli esercizi in piscina.
    Inventore del Woga è Harold Dull, terapista statunitense che sostiene l'importanza dell'acqua, elemento fondamentale della vita, per agevolare il rilassamento e la concentrazione.
    La nuova disciplina si fonda sui principi dell'hatha yoga e dei ... (Continua)

    09/11/2009 10:45:45 Le onde cerebrali come “spartito” da suonare per riposare bene

    Il mio cervello suona il rock
    La musica del cervello. È questo il nome della tecnica creata da alcuni ricercatori russi per dare una risposta ai disturbi del sonno. La tecnica è nata all'inizio degli anni '90 e sembra dare i suoi frutti. Secondo alcune verifiche di strutture americane e canadesi, nell'80% dei casi Music of the Brain – il nome adottato dai ricercatori – ha placato i problemi di insonnia, ansia, depressione e stress dei pazienti coinvolti.
    Secondo i medici che hanno partecipato alla ricerca, sarebbe ... (Continua)

    22/10/2009 10:58:44 Dormire senza ricorrere alle medicine

    Attenti ai farmaci per l'insonnia
    Attenzione a ricorrere alle medicine fai-da-te per riuscire a dormire. Che abbiate difficoltà saltuarie ad addormentarvi o che siate insonni abituali, bisogna evitare il ricorso sconsiderato ai farmaci, i quali hanno controindicazioni, oltre agli effetti terapeutici. Un errore che molti spesso commettono è, poi, quello di prendere gocce e pillole non appositamente studiate per l'insonnia, ma commercializzate come antidepressivi o calmanti.
    Non si conoscono ancora bene gli effetti a medio e ... (Continua)

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