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26/05/2022 12:00:00 Fondamentale assumere la giusta quantità di liquidi

Una corretta idratazione per una buona digestione
L’acqua è l’elemento fondamentale per favorire la regolare funzione intestinale e aiutare a prevenire la sensazione di pesantezza, gonfiore, bruciore e fitte allo stomaco o difficoltà di digestione, sintomi molto comuni che tutti noi abbiamo provato almeno una volta nella vita. I livelli di stress, il ritmo di vita frenetico e la disattenzione alimentare portano spesso ad avere problemi legati alla digestione che possono comunque essere facilmente curati o mitigati con una corretta ... (Continua)

21/04/2022 09:47:01 Frutto trascurato ma dai grandi benefici

L’ananas fa bene alla salute
L’ananas è uno dei frutti più trascurati nelle case italiane, infatti non rientra neanche nella classifica dei dieci frutti più consumati, che sono i seguenti: arancia, banana, mela, anguria, melone, mandarino, pera, pesca, kiwi e fragola.
L’ananas fa parte del gruppo della frutta esotica, il cui consumo è aumentato negli ultimi anni, tra cui la cirimoia, il mango, il kiwi o il cachi. Tuttavia il consumo del resto della frutta continua a scendere, negli ultimi cinquant’anni è sceso del 40% ... (Continua)

12/04/2022 Contengono un acido grasso che stimola il processo infiammatorio

Le mandorle possono causare infiammazione da cibo
Tutte le conosciamo come alleati del nostro benessere. Eppure, le mandorle, possono avere un impatto dannoso sulla salute del nostro corpo, determinando stati infiammatori che causano sensazioni dolorose più o meno gravi.
Infatti, mangiando regolarmente questo tipo di frutta secca, si permette a un insospettabile killer di farsi strada nell’organismo e compromettere il proprio stato di salute.
“È noto come l’alimentazione e il tipo di grassi utilizzati possano avere un ruolo fondamentale ... (Continua)

08/04/2022 10:00:00 Fondamentale favorire l’accesso ai test genetici e genomici

Tumori, noto solo 1 portatore di sindromi ereditarie su 10
Solo 1 portatore di alterazioni genetiche su 10, nonostante l’elevato rischio di insorgenza di neoplasie, oggi viene effettivamente identificato, fra gli oltre mezzo milione stimati in Italia. Nel nostro Paese, sulla base di recenti studi internazionali che valutano la loro quota fino al 15-17% del dato complessivo, i tumori ereditari potrebbero essere circa 60mila dei 377mila casi totali annui.
In circa 50.000-100 mila famiglie portatrici i componenti rischiano, in una misura variabile da ... (Continua)

30/03/2022 14:10:00 Alimenti per migliorare la vista

I cibi che fanno bene agli occhi
Quando si parla di alimentazione e benessere, il primo pensiero ricade quasi sempre sull’aspetto fisico e le conseguenze positive che una dieta sana ed equilibrata può avere sull’organismo e sul corpo in generale. Ci sono infatti, ormai, una serie di evidenze scientifiche, ampiamente comprovate, che negli anni hanno contribuito a mettere in risalto l’importanza di (Continua)

24/03/2022 16:15:00 Il loro consumo regolare abbatte il rischio

L’importanza di frutta e verdura nella lotta al cancro
Un nuovo documento riconferma l’importanza del consumo di frutta e verdura all’interno di un’alimentazione equilibrata. Il “Razionale scientifico di sintesi Ebp-Ebm sull’importanza del consumo di frutta e verdura” curato dal Tavolo tecnico sulla sicurezza nutrizionale (TaSiN) e pubblicato sul sito del ministero della Salute segnala le implicazioni benefiche del consumo dei vegetali rispetto al rischio di insorgenza di malattie croniche non trasmissibili, cancro in primis.
“L’evidenza di ... (Continua)

24/03/2022 15:33:00 In molti casi sono aspecifici ma le probabilità di soffrirne sono maggiori

Tumore del pancreas, i sintomi che possono rivelarlo
Il tumore del pancreas è uno dei big killer perché spesso, a lungo, rimane asintomatico. Un team dell’Università di Oxford guidato da Weiqi Liao ha pubblicato sul British Journal of General Practice uno studio che identifica una serie di sintomi associati a questo tipo di cancro, fra cui due non riconosciuti in precedenza: la sensazione di sete e le urine scure. Nella maggior parte dei casi, i sintomi si rivelano aspecifici e sono spesso dovuti ad altri motivi, ma i ricercatori ... (Continua)

22/03/2022 11:40:00 Vanno privilegiati gli alimenti ricchi di enzimi che riducono l’infiammazione

Digestione ok mangiando ortaggi crudi
“Sgranocchiare prima dei pasti degli ortaggi crudi come i finocchi, i ravanelli o il sedano, è utilissimo per attivare gli enzimi, favorire una buona digestione e arginare le intolleranze o sensibilità alimentari”. A sostenerlo è la dottoressa Maria Antonietta Labrozzi, farmacista ed esperta in nutrizione clinica e nello studio di problemi legati a disturbi gastrointestinali e gonfiore addominale, di natura non patologica.
Infatti, se si vuole abbassare lo stato di infiammazione del nostro ... (Continua)

07/03/2022 12:20:00 Non solo mammella e ovaio risentono delle alterazioni

Le mutazioni Brca aumentano il rischio di diversi tumori
Una scoperta per certi versi sorprendente quella relativa alle caratteristiche dei geni Brca 1 e 2, le cui alterazioni non aumenterebbero solo il rischio di cancro alla mammella e all'ovaio, ma anche di altri tumori.
A dirlo è un nuovo studio pubblicato sul Journal of Clinical Oncology da un team dell'Università La Sapienza di Roma in collaborazione con l'Università di Melbourne.
Lo studio ha utilizzato i dati di oltre 5.341 famiglie, per un totale di 3.184 varianti patogeniche in Brca 1 ... (Continua)

07/03/2022 11:10:00 Pregiudica anche le capacità cognitive

L'alcol rimpicciolisce il cervello
Basta passare da uno a due drink alcolici al giorno per osservare cambiamenti significativi nel distretto cerebrale, sia in termini di volume che di capacità cognitive.
Il cervello invecchia così di due anni, mentre il passaggio a tre unità alcoliche produce un invecchiamento di 3 anni e mezzo.
Sono i risultati di uno studio dell'Università della Pennsylvania pubblicato su Nature Communication: "Si tratta di risultati - spiega Henry R. Kranzler, professore di psichiatria e direttore del ... (Continua)

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