Sezioni medicina




Quanto tempo occorre prima di poter riprendere?

(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) dopo la nascita del bambino, e il 50,6% di loro è tornato a gareggiare a livello internazionale. Dati che dimostrano come le atlete abbiano continuato ad allenarsi anche durante la gravidanza.
L’attività sportiva va vista come uno strumento per la salvaguardia della salute delle donne incinte. In assenza di controindicazioni specifiche, la prescrizione dell’esercizio fisico in gravidanza deve seguire le stesse regole utilizzate per la popolazione generale. Ovviamente devono essere prese in considerazione le modificazioni anatomiche, ormonali, metaboliche, cardiovascolari e polmonari tipiche della condizione.
Durante la gravidanza, le atlete riducono la frequenza degli allenamenti, ma il cambiamento maggiore riguarda la tipologia degli esercizi svolti. Gli esercizi di resistenza, ad esempio, possono essere mantenuti anche durante il terzo trimestre di gravidanza con un’intensità ridotta, producendo miglioramenti evidenti nella forma fisica delle donne incinte.

Fonte: Italian JOG

Notizie specifiche su: sport, gravidanza, agonistico, 05/01/2023 Andrea Piccoli


Puoi fare una domanda agli specialisti del forum e iscriverti alla newsletter, riceverai le notizie più importanti.

Notizie correlate

Qualsiasi esercizio fisico fa bene al cervello

  • Qualsiasi esercizio fisico fa bene al cervello Benefici evidenti indipendentemente da età o tipo di attività
    (Leggi)


I falsi miti sull’allenamento femminile

  • I falsi miti sull’allenamento femminile Cardio e addominali sono importanti ma non serve esagerare
    (Leggi)


Come evitare gli infortuni sulla neve

L’attività fisica migliora la memoria

  • L’attività fisica migliora la memoria Le funzioni cognitive vengono potenziate per almeno 24 ore
    (Leggi)


Come scegliere lo sport giusto per i bambini

  • Come scegliere lo sport giusto per i bambini Fondamentale l’attività fisica per rimanere in salute
    (Leggi)


Una camminata intermittente fa bene alla salute

  • Una camminata intermittente fa bene alla salute Fermarsi spesso aumenta il dispendio energetico
    (Leggi)


La corsa riduce il mal di schiena

  • La corsa riduce il mal di schiena Dolore attenuato in chi segue un programma di corse e camminate
    (Leggi)


L'importanza dell'attività fisica per la salute

Allenarsi dopo i 40 anni

  • Allenarsi dopo i 40 anni Cosa fare per contrastare l’invecchiamento
    (Leggi)


Estate, tempo di sport

Sport di sera per migliorare la glicemia

  • Sport di sera per migliorare la glicemia Opzione interessante per diabetici e prediabetici
    (Leggi)


Sport d'estate, le regole per non farsi male

  • Sport d'estate, le regole per non farsi male Consigli per godersi i benefici dello sport senza danni
    (Leggi)


Lo sport riduce il dolore oncologico

  • Lo sport riduce il dolore oncologico Una maggiore attività fisica è associata a minor dolore
    (Leggi)


Lo sport riduce il rischio di cadute nelle donne anziane

  • Lo sport riduce il rischio di cadute nelle donne anziane Minori probabilità di caduta per le donne che effettuano attività fisica
    (Leggi)


L’importanza della respirazione quando si fa sport

  • L’importanza della respirazione quando si fa sport Una buona respirazione migliora le performance fisiche
    (Leggi)


L’attività fisica leggera riduce il colesterolo

  • L’attività fisica leggera riduce il colesterolo Efficace nel contrasto della sedentarietà infantile
    (Leggi)


Quando lo sport fa male al cuore

  • Quando lo sport fa male al cuore Nei giovani predisposti può aumentare il rischio cardiaco
    (Leggi)


5 consigli per divertirsi sulla neve senza farsi male

  • 5 consigli per divertirsi sulla neve senza farsi male Affrontare con sicurezza le giornate in montagna
    (Leggi)


Il tennis allunga la vita

  • Il tennis allunga la vita Quasi 10 anni di vita in più rispetto a chi non pratica sport
    (Leggi)


Strumenti e risorse

Link utili: siti scelti da voi Convegni: Visiona Risposte ai Sintomi Primo soccorso Dossier Medicina Mailing List Elenco Ospedali Cliniche per regione Libri Assicurazioni Terme Centri antifumo Esenzione Ticket Medici specialisti
Tutti i TEST di ItaliaSalute.it

Sondaggi Nei preliminari sessuali non bisogna tralasciare...
Che cosa? Vota | Risultati

Tutti i SONDAGGI di ItaliaSalute.it

Italia Salute sempre con te

Abbonati ai Feed Rss La Pubblicità su Italia Salute

Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono l'intervento del medico curante