Oggi mi metto a dieta. Quante volte lo avete sentito dire? Tuttavia, in molti casi l'adozione di un nuovo regime alimentare controllato, volto alla perdita di peso, è resa complicata dalle difficoltà quotidiane relative alla propria condizione lavorativa.
È proprio quello che succede ad almeno una donna su cinque, che secondo un recente studio trova difficile rispettare la dieta che si è preposta di seguire perché “costretta” a mangiare fuori casa, nella pausa pranzo.
Un errore comune è quello di affidarsi a piccoli snack come tramezzini, pizzette e panini ricchi di ingredienti pesanti, che danno una sazietà solo momentanea e apparente e caricano l'organismo di tante calorie inutili.
Molto meglio sarebbe portarsi il pranzo da casa, ma spesso ciò è impossibile per motivi di tempo o per il fatto di dover mangiare davanti a colleghi o clienti, non proprio una situazione rilassante. ...
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