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Il cibo ideale per studiare
Gli effetti positivi degli alimenti che contengono ferro
Per studiare serve un'alimentazione ricca di ferro. Lo dice uno studio della University of Nebraska di Lincoln e della Pennsylvania State University pubblicato su The Journal of Nutrition.
Lo studio, che ha preso in esame 105 ragazze che frequentavano l'università, ha valutato la media dei voti e il livello di attività fisica delle volontarie.
È emerso che le donne che accumulavano più ferro ottenevano anche i voti migliori. «Una buona forma fisica può essere importante per il successo a scuola o all'università. Idealmente dovremmo fare in modo che anche la dieta sia adeguata per prevenire carenze nutrizionali», spiega l'autore della ricerca Karsten Koehler.
In ogni caso, è noto che fra i fattori determinanti per un buon esame ci sia anche l'alimentazione. La Coldiretti suggerisce una serie di accorgimenti per affrontare al meglio le prove.
Nella nota che ha diffuso, la ...
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Del 30/01/2017 11:10:00
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