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Il nuoto in piscina per restare in forma
I benefici fisici e mentali dell’attività
L’arrivo della bella stagione porta con sé giornate di sole e temperature più alte: non tutti gli sportivi apprezzano però questo periodo, soprattutto coloro che soffrono il caldo, rischiando di impigrirsi e riducendo di conseguenza la propria attività fisica. Mantenere un movimento costante è però il primo passo per restare in forma, quindi l’ideale è trovare un allenamento che permetta loro di sopportare le elevate temperature. Come affrontare l’estate con il piede giusto senza rinunciare allo sport? Elita Parisi, personal trainer di Aspresso Roma, consiglia si svolgere attività fisica in piscina: “Praticare sport in piscina non solo aiuta a combattere il caldo, ma è anche un ottimo modo per mantenersi in forma. È un’attività fisica completa che, unendo movimenti specifici alle caratteristiche proprie dell’acqua, offre diversi vantaggi sia fisici sia psicologici”, commenta Parisi. Ma quali ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | nuoto, piscina, forma,
Del 13/05/2025 09:28:02
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