Sezioni medicina
- Analisi cliniche
- Andrologia
- Balbuzie
- Cardiologia
- Chirurgia.it
- Dermatologia
- Diabete
- Ematologia
- Endocrinologia
- Farmacologia
- Flebologia
- Gastroenterologia
- Genetica
- Geriatria
- Ginecologia
- Gravidanza
- Handicap
- Malattie infettive
- Malattie renali
- Medicine naturali
- Neurologia
- Oculistica
- Odontoiatria
- Orecchie e gola
- Ortopedia
- Pediatria
- Psichiatria
- Psicologia
- Sclerosi
- Trapianti
- Tumori
- Urologia
- Viaggi
Il nuoto in piscina per restare in forma
I benefici fisici e mentali dell’attività
L’arrivo della bella stagione porta con sé giornate di sole e temperature più alte: non tutti gli sportivi apprezzano però questo periodo, soprattutto coloro che soffrono il caldo, rischiando di impigrirsi e riducendo di conseguenza la propria attività fisica. Mantenere un movimento costante è però il primo passo per restare in forma, quindi l’ideale è trovare un allenamento che permetta loro di sopportare le elevate temperature. Come affrontare l’estate con il piede giusto senza rinunciare allo sport? Elita Parisi, personal trainer di Aspresso Roma, consiglia si svolgere attività fisica in piscina: “Praticare sport in piscina non solo aiuta a combattere il caldo, ma è anche un ottimo modo per mantenersi in forma. È un’attività fisica completa che, unendo movimenti specifici alle caratteristiche proprie dell’acqua, offre diversi vantaggi sia fisici sia psicologici”, commenta Parisi. Ma quali ...
(Continua)
leggi la 2° pagina
NOTIZIE SPECIFICHE SU | nuoto, piscina, forma,
Del 13/05/2025 09:28:02
Notizie correlate
-
L’idratazione migliora le performance sportive
Aiuta a prevenire l’insorgenza precoce della fatica
(Continua)
-
Il nuoto in piscina per restare in forma
I benefici fisici e mentali dell’attività
(Continua)
-
Qualsiasi esercizio fisico fa bene al cervello
Benefici evidenti indipendentemente da età o tipo di attività
(Continua)
-
I falsi miti sull’allenamento femminile
Cardio e addominali sono importanti ma non serve esagerare
(Continua)
-
Come evitare gli infortuni sulla neve
Sciare senza pensieri e in sicurezza
(Continua)
-
L’attività fisica migliora la memoria
Le funzioni cognitive vengono potenziate per almeno 24 ore
(Continua)
-
Come scegliere lo sport giusto per i bambini
Fondamentale l’attività fisica per rimanere in salute
(Continua)
-
Una camminata intermittente fa bene alla salute
Fermarsi spesso aumenta il dispendio energetico
(Continua)
-
La corsa riduce il mal di schiena
Dolore attenuato in chi segue un programma di corse e camminate
(Continua)
-
L'importanza dell'attività fisica per la salute
Riduce lo stress e migliora l'umore
(Continua)
-
Allenarsi dopo i 40 anni
Cosa fare per contrastare l’invecchiamento
(Continua)
-
Sport di sera per migliorare la glicemia
Opzione interessante per diabetici e prediabetici
(Continua)
-
Sport d'estate, le regole per non farsi male
Consigli per godersi i benefici dello sport senza danni
(Continua)
-
Lo sport riduce il dolore oncologico
Una maggiore attività fisica è associata a minor dolore
(Continua)
-
Lo sport riduce il rischio di cadute nelle donne anziane
Minori probabilità di caduta per le donne che effettuano attività fisica
(Continua)
-
L’importanza della respirazione quando si fa sport
Una buona respirazione migliora le performance fisiche
(Continua)
-
L’attività fisica leggera riduce il colesterolo
Efficace nel contrasto della sedentarietà infantile
(Continua)
-
Quando lo sport fa male al cuore
Nei giovani predisposti può aumentare il rischio cardiaco
(Continua)
-
5 consigli per divertirsi sulla neve senza farsi male
Affrontare con sicurezza le giornate in montagna
(Continua)
Centro Malattie
Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono
l'intervento del medico curante
Questa pagina è stata letta
1481 volte
Redazione TEL. 351.666.0811
Via Albanese Ruffo 48, 00178 Roma
Centro Medico Okmedicina.it Via Albanese Ruffo 40-46, 00178 Roma
Mail redazione
Copyright © 2000-2023 Okmedicina ONLUS Riproduzione riservata anche parziale
