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Il sonno regolare allontana il diabete
I disturbi del sonno sembrano associati a un maggior rischio della malattia
Uno studio pubblicato su Sleep Health mostra che un sonno regolare può aiutare a contenere il rischio di insorgenza del diabete.
Allo studio, cui hanno partecipato 5.561 soggetti fra 40 e 75 anni, evidenzia come dormire troppo o troppo poco può svolgere un ruolo determinante nei meccanismi che innescano il diabete di tipo 2.
Per valutarne il metabolismo dopo la notte, i ricercatori dell’Università di Maastricht hanno utilizzato un test di tolleranza al glucosio. La stima della durata del sonno è stata assicurata da un accelerometro per 8 giorni consecutivi.
È così emerso che le probabilità di avere il diabete era tanto maggiore quanto più la durata del sonno si discostava dalle 8 ore. L’associazione rimaneva valida anche dopo aver considerato alcuni fattori come la dieta, il fumo, il consumo di alcolici e l’attività fisica.
"Il nostro studio rafforza la crescente comprensione ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | diabete, sonno, riposo,
Del 29/08/2023 17:10:00
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